{"id":51483,"date":"2020-09-18T08:07:25","date_gmt":"2020-09-18T08:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/pdrehab.com\/kontuzje-sportowe\/"},"modified":"2026-05-21T16:23:28","modified_gmt":"2026-05-21T21:23:28","slug":"fizjoterapia-urazow-sportowych","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/","title":{"rendered":"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Hero Section” _builder_version=”4.6.0″ custom_margin=”-100px||||false|false”][et_pb_fullwidth_header text_orientation=”center” background_overlay_color=”rgba(0,0,0,0)” title_font_color=”#ffffff” subhead_font_color=”#ffffff” _builder_version=”4.6.0″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center” title_text_color=”#000000″ title_font_size=”50px” title_line_height=”1.7em” content_font=”||||||||” subhead_font=”Open Sans||||||||” subhead_text_color=”#ffffff” subhead_font_size=”24px” subhead_line_height=”1.6em” background_color=”rgba(255, 255, 255, 0)” background_image=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/11.png” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”14px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#0099e5″ button_one_border_width=”12px” button_one_border_color=”#0099e5″ button_one_border_radius=”0px” button_one_letter_spacing=”2px” button_one_font=”Nunito|700||on|||||” button_one_use_icon=”off” background_layout=”light” min_height=”600px” custom_margin=”||6px||false|false” custom_padding=”300px||||false|false” title_font_size_tablet=”” title_font_size_phone=”48px” title_font_size_last_edited=”on|phone” subhead_font_size_tablet=”” subhead_font_size_phone=”” subhead_font_size_last_edited=”on|phone” border_color_all=”#e02b20″ button_one_text_color_hover=”#ffffff” button_one_border_color_hover=”#0099e5″ button_one_border_radius_hover=”0px” button_one_letter_spacing_hover=”2px” button_one_bg_color_hover=”#0099e5″ button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”on” button_one_text_color__hover=”#ffffff” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”on” button_one_border_color__hover=”#0099e5″ button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”on” button_one_border_radius__hover=”0px” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_one_letter_spacing__hover=”2px” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”on” button_one_bg_color__hover=”#0099e5″ button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Our Story Section” _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”110px||110px||true|”][et_pb_row admin_label=”Text Area” _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#000000″ header_2_font=”||||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_2_line_height=”1.4em” background_layout=”dark” custom_margin=”||5px|” animation_direction=”bottom” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”][\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”||35px|” animation_direction=”bottom”]<\/p>\n

Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych<\/h1>\n

Urazy sportowe mog\u0105 przydarzy\u0107 si\u0119 ka\u017cdemu \u2014 osobom aktywnym rekreacyjnie, weekendowym sportowcom oraz zawodnikom trenuj\u0105cym regularnie. Skr\u0119cenia, naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bni, przeci\u0105\u017cenia, b\u00f3le staw\u00f3w czy urazy \u015bci\u0119gien mog\u0105 utrudnia\u0107 nie tylko trening, ale r\u00f3wnie\u017c codzienne funkcjonowanie.<\/p>\n

Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych w PDR Physical Therapy & Wellness Center w Mount Prospect<\/strong> koncentruje si\u0119 na zmniejszeniu b\u00f3lu, poprawie ruchu i bezpiecznym powrocie do aktywno\u015bci. Pomagamy pacjentom po urazach takich jak skr\u0119cenia kostki, kontuzje barku i kolana, przeci\u0105\u017cenia, zapalenia \u015bci\u0119gien oraz problemy wynikaj\u0105ce z powtarzalnych ruch\u00f3w.<\/p>\n

Nasze podej\u015bcie nie ogranicza si\u0119 wy\u0142\u0105cznie do miejsca b\u00f3lu. Analizujemy tak\u017ce ograniczenia ruchomo\u015bci, wzorce kompensacyjne, napi\u0119cia tkanek i inne czynniki, kt\u00f3re mog\u0142y przyczyni\u0107 si\u0119 do urazu lub spowalnia\u0107 gojenie. Je\u015bli wcze\u015bniejsze leczenie nie przynios\u0142o poprawy albo problem stale wraca, zaawansowane techniki terapii manualnej, w tym Fascial Counterstrain<\/strong>, mog\u0105 pom\u00f3c dotrze\u0107 do \u017ar\u00f3d\u0142a problemu. Naszym celem jest nie tylko poprawa funkcjonowania, ale tak\u017ce zmniejszenie ryzyka kolejnych uraz\u00f3w.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”\/kontakt-z-nami\/?lang=pl” button_text=”BEZP\u0141ATNA KONSULTACJA” button_alignment=”center” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_border_color=”#000000″ button_border_radius=”30px” button_letter_spacing=”2px”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-image-right” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#16161c” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#f8f8f8″ width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|0px|0px” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”padding: 50px;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text ul_type=”square” ul_item_indent=”20px” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” ul_font=”|300|||||||” ul_text_align=”left” ul_line_height=”1.6em” header_text_color=”#000000″ header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#000000″ header_4_text_color=”#000000″ header_5_text_color=”#000000″ header_6_text_color=”#000000″ background_layout=”dark” custom_margin=”|7%||19%|false|false” custom_margin_tablet=”|0%||0%|false|false” custom_margin_phone=”|0%||0%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” hover_enabled=”0″ header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Korzy\u015bci fizjoterapii uraz\u00f3w sportowych<\/h2>\n

Powr\u00f3t po urazie sportowym to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c czekanie, a\u017c b\u00f3l sam ust\u0105pi. Odpowiednio dobrane leczenie mo\u017ce przyspieszy\u0107 gojenie, poprawi\u0107 ruchomo\u015b\u0107 i zmniejszy\u0107 ryzyko kolejnych problem\u00f3w. Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych pomaga bezpiecznie wr\u00f3ci\u0107 do trening\u00f3w, zawod\u00f3w, pracy i codziennych aktywno\u015bci.<\/p>\n

Rehabilitacja sportowa mo\u017ce zmniejszy\u0107 b\u00f3l, poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107 tkanek oraz odbudowa\u0107 si\u0142\u0119 i prawid\u0142owe wzorce ruchowe po kontuzji. Jest tak\u017ce wa\u017cnym elementem zapobiegania nawrotom problemu. W wielu przypadkach objawy wracaj\u0105, poniewa\u017c po urazie cia\u0142o rozwija mechanizmy kompensacyjne, ograniczenia ruchomo\u015bci lub utrzymuj\u0105ce si\u0119 napi\u0119cia tkanek. Czasami problem nie znajduje si\u0119 ju\u017c w miejscu pierwotnego urazu. Zidentyfikowanie tych zaburze\u0144 i odpowiednie leczenie mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 ryzyko kolejnych kontuzji.<\/p>\n

Rehabilitacja po urazie sportowym bywa r\u00f3wnie\u017c wyzwaniem psychicznym<\/strong><\/a> \u2014 szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b aktywnych, kt\u00f3re chc\u0105 jak najszybciej wr\u00f3ci\u0107 do trening\u00f3w. Nasz zesp\u00f3\u0142 wspiera pacjent\u00f3w na ka\u017cdym etapie terapii, pomagaj\u0105c odzyska\u0107 pewno\u015b\u0107 ruchu i bezpiecznie wraca\u0107 do aktywno\u015bci.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/19.png” title_text=”19″ align=”right” force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Image” _builder_version=”4.6.0″ max_height=”1000px”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-image-left” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#16161c” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#f8f8f8″ width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|0px|0px” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/2.png” title_text=”2″ force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Image” _builder_version=”4.6.0″ max_height=”1000px”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”padding: 50px;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text ul_type=”square” ul_item_indent=”20px” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” ul_font=”|300|||||||” ul_text_align=”left” ul_line_height=”1.6em” header_font=”||||||||” header_text_color=”#000000″ header_2_font=”|||on|||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#000000″ header_4_text_color=”#000000″ background_layout=”dark” custom_margin=”|18%||7%|false|false” custom_margin_tablet=”|0%||0%|false|false” custom_margin_phone=”|0%||0%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]<\/p>\n

Leczenie uraz\u00f3w sportowych<\/h2>\n

W PD Rehab<\/strong> stosujemy kompleksowe podej\u015bcie do leczenia uraz\u00f3w sportowych. Nie koncentrujemy si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na miejscu b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c na tym, dlaczego problem pojawi\u0142 si\u0119 i co mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko jego nawrotu<\/strong><\/a>. Terapia skupia si\u0119 na poprawie wzorc\u00f3w ruchowych, odbudowie stabilno\u015bci oraz wspieraniu bezpiecznego powrotu do aktywno\u015bci. Ka\u017cdy plan leczenia jest indywidualnie dostosowywany do rodzaju urazu, poziomu aktywno\u015bci oraz cel\u00f3w pacjenta.<\/p>\n

Nasze leczenie mo\u017ce obejmowa\u0107 zaawansowan\u0105 terapi\u0119 manualn\u0105, nowoczesne metody terapeutyczne oraz terapi\u0119 hiperbaryczn\u0105 (HBOT)<\/strong><\/a>, wspieraj\u0105c\u0105 proces gojenia. Terapia manualna pomaga zmniejszy\u0107 b\u00f3l, poprawi\u0107 ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w, uwolni\u0107 ograniczenia tkanek oraz przywr\u00f3ci\u0107 bardziej prawid\u0142owy zakres ruchu. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb terapia mo\u017ce obejmowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c \u0107wiczenia wspieraj\u0105ce si\u0142\u0119, stabilno\u015b\u0107 i kontrol\u0119 ruchu, pomagaj\u0105ce skorygowa\u0107 zaburzenia r\u00f3wnowagi mi\u0119\u015bniowej i zmniejszy\u0107 ryzyko przeci\u0105\u017ce\u0144 w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n

W przypadku bardziej z\u0142o\u017conych lub przewlek\u0142ych problem\u00f3w wykorzystujemy tak\u017ce zaawansowane techniki, takie jak Fascial Counterstrain<\/strong>, terapi\u0119 ultrad\u017awi\u0119kami, elektrostymulacj\u0119 oraz inne nieinwazyjne metody wspieraj\u0105ce kr\u0105\u017cenie i regeneracj\u0119 tkanek.<\/p>\n

Niezale\u017cnie od tego, czy wracasz do aktywno\u015bci po naci\u0105gni\u0119ciu mi\u0119\u015bnia, urazie wi\u0119zade\u0142, zapaleniu \u015bci\u0119gien, przeci\u0105\u017ceniu, wstrz\u0105\u015bnieniu m\u00f3zgu czy operacji zwi\u0105zanej z urazem sportowym, naszym celem jest pom\u00f3c Ci porusza\u0107 si\u0119 pewniej, trenowa\u0107 bezpieczniej i zmniejszy\u0107 ryzyko ponownej kontuzji.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About Us Section 02″ _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#e5e7eb” custom_padding=”0px||0px|”][et_pb_row admin_label=”Tabs” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#e5e7eb” custom_padding=”110px||110px||true|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#000000″ header_2_font=”||||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_2_line_height=”1.4em” background_layout=”dark” custom_margin=”||5px|” animation_direction=”bottom” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]<\/p>\n

NAJCZ\u0118\u015aCIEJ ZADAWANE PYTANIA<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#58759d” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” toggle_level=”h4″ toggle_font=”Red Hat Display||||||||” body_font=”|300|||||||”][et_pb_accordion_item title=”Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze urazy sportowe?” open=”on” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” body_font=”|300|||||||” custom_margin=”||0px||false|false”]<\/p>\n

Do najcz\u0119stszych uraz\u00f3w<\/strong> sportowych nale\u017c\u0105 skr\u0119cenia kostki, naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bni, urazy wi\u0119zade\u0142, b\u00f3le kolan i bark\u00f3w. S\u0105 to r\u00f3wnie\u017c zapalenia \u015bci\u0119gien, przeci\u0105\u017cenia oraz kontuzje wynikaj\u0105ce z powtarzalnych ruch\u00f3w. Niekt\u00f3re urazy pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle podczas aktywno\u015bci, inne rozwijaj\u0105 si\u0119 stopniowo z powodu przeci\u0105\u017cenia lub nieprawid\u0142owej biomechaniki ruchu.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy ostrym a przewlek\u0142ym urazem sportowym?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” open=”off”]<\/p>\n

Ostry uraz sportowy pojawia si\u0119 nagle \u2014 na przyk\u0142ad podczas upadku, skr\u0119cenia lub gwa\u0142townego ruchu. Mog\u0105 to by\u0107 skr\u0119cenia, naderwania mi\u0119\u015bni czy urazy wi\u0119zade\u0142. Przewlek\u0142e rozwijaj\u0105 si\u0119 stopniowo i cz\u0119sto s\u0105 zwi\u0105zane z przeci\u0105\u017ceniem, nieprawid\u0142owym ruchem lub niedostateczn\u0105 regeneracj\u0105 organizmu po poprzednim urazie.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Dlaczego b\u00f3l po urazie sportowym wraca?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” body_ul_type=”square” body_ul_font=”|300|||||||” custom_margin=”||0px||false|false” open=”off”]<\/p>\n

Nawracaj\u0105cy b\u00f3l po kontuzji mo\u017ce wynika\u0107 z tego, \u017ce nie zosta\u0142a usuni\u0119ta przyczyna problemu. Po urazie organizm cz\u0119sto tworzy kompensacjej, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko ponownego przeci\u0105\u017cenia. Fizjoterapia pomaga zidentyfikowa\u0107 i leczy\u0107 te czynniki, aby zmniejszy\u0107 ryzyko nawrotu problemu.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c zapobiega\u0107 urazom sportowym?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” body_ul_type=”square” body_ul_font=”|300|||||||” custom_margin=”||0px||false|false” open=”off”]<\/p>\n

Fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 ryzyko kontuzji poprzez popraw\u0119 si\u0142y, stabilizacji, elastyczno\u015bci mi\u0119sni i staw\u00f3w oraz wzorc\u00f3w ruchowych. Analiza ruchu i indywidualnie dobrane \u0107wiczenia pomagaj\u0105 wykry\u0107 ograniczenia lub przeci\u0105\u017cenia, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko urazu.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Kiedy warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty po urazie sportowym?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” body_ul_type=”square” body_ul_font=”|300|||||||” custom_margin=”||0px||false|false” open=”off”]<\/p>\n

Warto rozwa\u017cy\u0107 fizjoterapi\u0119, je\u015bli b\u00f3l, obrz\u0119k, ograniczenie ruchu lub os\u0142abienie nie ust\u0119puj\u0105 po kilku dniach, nasilaj\u0105 si\u0119 lub utrudniaj\u0105 codzienne funkcjonowanie i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Wczesna rehabilitacja mo\u017ce przyspieszy\u0107 powr\u00f3t do sprawno\u015bci i zmniejszy\u0107 ryzyko przewlek\u0142ych problem\u00f3w.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.6.0″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” max_height=”1px” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-image-left” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#16161c” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#f8f8f8″ width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|0px|0px” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/10-1.png” title_text=”10″ force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Image” _builder_version=”4.6.0″ background_enable_image=”off” max_height=”600px”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”padding: 50px;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” header_text_color=”#000000″ header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#000000″ header_4_text_color=”#000000″ background_layout=”dark” custom_margin=”|18%||7%|false|false” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|tablet”]<\/p>\n

Bezpieczny Powr\u00f3t do Sprawno\u015bci<\/h2>\n

Niezale\u017cnie od tego, czy wracasz do aktywno\u015bci po \u015bwie\u017cej kontuzji sportowej, czy zmagasz si\u0119 z nawracaj\u0105cym b\u00f3lem, odpowiednio dobrana terapia mo\u017ce mie\u0107 znaczenie. W PD Rehab<\/strong> pomagamy pacjentom zmniejszy\u0107 b\u00f3l <\/strong>i bezpiecznie wr\u00f3ci\u0107 do sportu oraz codziennej aktywno\u015bci. Um\u00f3w bezp\u0142atn\u0105 konsultacj\u0119 i rozpocznij terapi\u0119 dopasowan\u0105 do Twoich potrzeb.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.6.0″ height=”20px” locked=”off”][\/et_pb_divider][et_pb_button button_url=”\/kontakt-z-nami\/?lang=pl” button_text=”ZADZWO\u0143 TERAZ!” button_alignment=”left” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_border_color=”#000000″ button_border_radius=”30px” button_letter_spacing=”2px” custom_margin=”|||7%|false|false” custom_padding=”|50px||50px|false|false”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Hero Section” _builder_version=”4.6.0″ custom_margin=”-100px||||false|false”][et_pb_fullwidth_header text_orientation=”center” background_overlay_color=”rgba(0,0,0,0)” title_font_color=”#ffffff” subhead_font_color=”#ffffff” _builder_version=”4.6.0″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center” title_text_color=”#000000″ title_font_size=”50px” title_line_height=”1.7em” content_font=”||||||||” subhead_font=”Open Sans||||||||” subhead_text_color=”#ffffff” subhead_font_size=”24px” subhead_line_height=”1.6em” background_color=”rgba(255, 255, 255, 0)” background_image=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/11.png” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”14px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#0099e5″ button_one_border_width=”12px” button_one_border_color=”#0099e5″ button_one_border_radius=”0px” button_one_letter_spacing=”2px” button_one_font=”Nunito|700||on|||||” button_one_use_icon=”off” background_layout=”light” min_height=”600px” custom_margin=”||6px||false|false” custom_padding=”300px||||false|false” title_font_size_tablet=”” title_font_size_phone=”48px” title_font_size_last_edited=”on|phone” subhead_font_size_tablet=”” subhead_font_size_phone=”” subhead_font_size_last_edited=”on|phone” border_color_all=”#e02b20″ button_one_text_color_hover=”#ffffff” button_one_border_color_hover=”#0099e5″ button_one_border_radius_hover=”0px” button_one_letter_spacing_hover=”2px” button_one_bg_color_hover=”#0099e5″ […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":74690,"parent":51663,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-51483","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nFizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych - PDR Physical Therapy and Wellness Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych w Mount Prospect. Pomagamy leczy\u0107 skr\u0119cenia, przeci\u0105\u017cenia, urazy kolana, barku i b\u00f3le po kontuzjach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych w Mount Prospect. Pomagamy leczy\u0107 skr\u0119cenia, przeci\u0105\u017cenia, urazy kolana, barku i b\u00f3le po kontuzjach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-21T21:23:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sport-injuries_Woman.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/\",\"name\":\"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych - PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/sport-injuries_Woman.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-18T08:07:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-21T21:23:28+00:00\",\"description\":\"Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych w Mount Prospect. Pomagamy leczy\u0107 skr\u0119cenia, przeci\u0105\u017cenia, urazy kolana, barku i b\u00f3le po kontuzjach.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/sport-injuries_Woman.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/sport-injuries_Woman.jpg\",\"width\":700,\"height\":450,\"caption\":\"Ankle pain during running may be a sign of a sports injury that benefits from physical therapy and rehabilitation.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co leczymy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"description\":\"Outpatient physical therapy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"PDRehab\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"alternateName\":\"PD Rehab\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/PDRPhysicalTherapy\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/pdrpt\\\/\"],\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#local-main-place-address\"},\"telephone\":[\"(847) 459 4779\",\"(224) 333 1282\"],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"19:30\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Friday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"15:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Saturday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"13:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"00:00\"}],\"email\":\"pdrehab@pdrehab.com\",\"faxNumber\":\"(847) 459 5771\",\"globalLocationNumber\":\"(847) 459 4779\"},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"920 E Northwest Highway\",\"addressLocality\":\"Mount Prospect\",\"postalCode\":\"60056\",\"addressRegion\":\"IL\",\"addressCountry\":\"US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/fizjoterapia-urazow-sportowych\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1463,\"caption\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"Mount Prospect\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Stany Zjednoczone (US)\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych - PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych w Mount Prospect. Pomagamy leczy\u0107 skr\u0119cenia, przeci\u0105\u017cenia, urazy kolana, barku i b\u00f3le po kontuzjach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych","og_description":"Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych w Mount Prospect. Pomagamy leczy\u0107 skr\u0119cenia, przeci\u0105\u017cenia, urazy kolana, barku i b\u00f3le po kontuzjach.","og_url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/","og_site_name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","article_modified_time":"2026-05-21T21:23:28+00:00","og_image":[{"width":700,"height":450,"url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sport-injuries_Woman.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/","name":"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych - PDR Physical Therapy and Wellness Center","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sport-injuries_Woman.jpg","datePublished":"2020-09-18T08:07:25+00:00","dateModified":"2026-05-21T21:23:28+00:00","description":"Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych w Mount Prospect. Pomagamy leczy\u0107 skr\u0119cenia, przeci\u0105\u017cenia, urazy kolana, barku i b\u00f3le po kontuzjach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#primaryimage","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sport-injuries_Woman.jpg","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sport-injuries_Woman.jpg","width":700,"height":450,"caption":"Ankle pain during running may be a sign of a sports injury that benefits from physical therapy and rehabilitation."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co leczymy","item":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Fizjoterapia Uraz\u00f3w Sportowych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Outpatient physical therapy","publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"PDRehab","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","alternateName":"PD Rehab","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","logo":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","https:\/\/www.instagram.com\/pdrpt\/"],"address":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#local-main-place-address"},"telephone":["(847) 459 4779","(224) 333 1282"],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday"],"opens":"09:00","closes":"19:30"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Friday"],"opens":"09:00","closes":"15:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Saturday"],"opens":"09:00","closes":"13:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Sunday"],"opens":"00:00","closes":"00:00"}],"email":"pdrehab@pdrehab.com","faxNumber":"(847) 459 5771","globalLocationNumber":"(847) 459 4779"},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#local-main-place-address","streetAddress":"920 E Northwest Highway","addressLocality":"Mount Prospect","postalCode":"60056","addressRegion":"IL","addressCountry":"US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","width":2560,"height":1463,"caption":"PDR Physical Therapy and Wellness Center"}]},"geo.placename":"Mount Prospect","geo.region":"Stany Zjednoczone (US)"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/51483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/51483\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/51663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}