{"id":74362,"date":"2025-03-13T23:01:18","date_gmt":"2025-03-14T04:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/pdrehab.com\/?page_id=74362"},"modified":"2026-06-11T16:35:18","modified_gmt":"2026-06-11T21:35:18","slug":"zlozone-problemy-stop-i-kostek","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/","title":{"rendered":"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Hero Section” _builder_version=”4.6.0″ custom_margin=”-100px||||false|false”][et_pb_fullwidth_header text_orientation=”center” background_overlay_color=”rgba(0,0,0,0)” title_font_color=”#ffffff” subhead_font_color=”#ffffff” _builder_version=”4.6.0″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center” title_text_color=”#000000″ title_font_size=”50px” title_line_height=”1.7em” content_font=”||||||||” subhead_font=”Open Sans||||||||” subhead_text_color=”#ffffff” subhead_font_size=”24px” subhead_line_height=”1.6em” background_color=”rgba(255, 255, 255, 0)” background_image=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2.png” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”14px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#0099e5″ button_one_border_width=”12px” button_one_border_color=”#0099e5″ button_one_border_radius=”0px” button_one_letter_spacing=”2px” button_one_font=”Nunito|700||on|||||” button_one_use_icon=”off” background_layout=”light” min_height=”600px” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”300px||||false|false” title_font_size_tablet=”” title_font_size_phone=”48px” title_font_size_last_edited=”on|phone” subhead_font_size_tablet=”” subhead_font_size_phone=”” subhead_font_size_last_edited=”on|phone” border_color_all=”#e02b20″ button_one_text_color_hover=”#ffffff” button_one_border_color_hover=”#0099e5″ button_one_border_radius_hover=”0px” button_one_letter_spacing_hover=”2px” button_one_bg_color_hover=”#0099e5″ button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”on” button_one_text_color__hover=”#ffffff” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”on” button_one_border_color__hover=”#0099e5″ button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”on” button_one_border_radius__hover=”0px” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_one_letter_spacing__hover=”2px” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”on” button_one_bg_color__hover=”#0099e5″ button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Our Story Section” _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”110px||110px||true|”][et_pb_row admin_label=”Text Area” _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#000000″ header_2_font=”||||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_2_line_height=”1.4em” background_layout=”dark” custom_margin=”||5px|” animation_direction=”bottom” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]<\/p>\n

Fizjoterapia z\u0142o\u017conych problem\u00f3w st\u00f3p i kostek<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”||35px|” animation_direction=”bottom”]<\/p>\n

B\u00f3l st\u00f3p i kostek mo\u017ce utrudnia\u0107 nawet najprostsze codzienne czynno\u015bci \u2014 szczeg\u00f3lnie gdy objawy staj\u0105 si\u0119 przewlek\u0142e, nawracaj\u0105 lub nie ust\u0119puj\u0105 mimo leczenia. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b dolegliwo\u015bci utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142ugo po urazie, operacji lub zako\u0144czonej fizjoterapii. Inni zmagaj\u0105 si\u0119 z przewlek\u0142ym b\u00f3lem bez wyra\u017anej przyczyny. Trudno\u015bci z chodzeniem, staniem czy utrzymaniem r\u00f3wnowagi mog\u0105 znacz\u0105co ogranicza\u0107 sprawno\u015b\u0107 i wp\u0142ywa\u0107 na komfort \u017cycia. Cz\u0119sto pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sztywno\u015b\u0107, os\u0142abienie lub nawracaj\u0105cy obrz\u0119k.<\/p>\n

W PDR Physical Therapy & Wellness Center w Mount Prospect specjalizujemy si\u0119 w leczeniu z\u0142o\u017conych problem\u00f3w st\u00f3p i kostek. Pomagamy osobom z przewlek\u0142ym b\u00f3lem, urazami, kt\u00f3re nie zagoi\u0142y si\u0119 prawid\u0142owo, problemami pooperacyjnymi oraz zaburzeniami biomechaniki. Pracujemy tak\u017ce z pacjentami, u kt\u00f3rych objawy nie poprawi\u0142y si\u0119 mimo wcze\u015bniejszego leczenia. Cz\u0119sto trafiaj\u0105 do nas osoby, kt\u00f3re maj\u0105 za sob\u0105 wiele pr\u00f3b terapii i nadal szukaj\u0105 odpowiedzi, dlaczego problem nie ust\u0119puje.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”http:\/\/kontakt-z-nami\/?lang=pl” button_text=”BEZP\u0141ATNA KONSULTACJA” button_alignment=”center” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_border_color=”#000000″ button_border_radius=”30px” button_letter_spacing=”2px”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-image-right” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#16161c” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#f8f8f8″ width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|0px|0px” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”padding: 50px;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text ul_item_indent=”20px” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” ul_font=”|300|||||||” ul_text_align=”left” ul_line_height=”1.6em” header_text_color=”#000000″ header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#000000″ header_4_text_color=”#000000″ header_5_text_color=”#000000″ header_6_text_color=”#000000″ background_layout=”dark” custom_margin=”|7%||19%|false|false” custom_margin_tablet=”|0%||0%|false|false” custom_margin_phone=”|0%||0%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]<\/p>\n

Dlaczego objawy wracaj\u0105<\/h2>\n

Wiele problem\u00f3w st\u00f3p i kostek okazuje si\u0119 bardziej z\u0142o\u017conych, ni\u017c pocz\u0105tkowo si\u0119 wydaje. Niekt\u00f3re osoby zmagaj\u0105 si\u0119 z b\u00f3lem przez wiele miesi\u0119cy, a nawet lat po urazie, podczas gdy inni do\u015bwiadczaj\u0105 nawracaj\u0105cych objaw\u00f3w mimo fizjoterapii, zastrzyk\u00f3w czy operacji. Zdarza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wyniki bada\u0144 obrazowych nie wyja\u015bniaj\u0105 w pe\u0142ni poziomu b\u00f3lu, sztywno\u015bci, os\u0142abienia czy niestabilno\u015bci, kt\u00f3rych do\u015bwiadcza pacjent. Chodzenie nadal mo\u017ce by\u0107 bolesne, r\u00f3wnowaga zaburzona, obrz\u0119k mo\u017ce wraca\u0107 bez wyra\u017anej przyczyny, a objawy mog\u0105 przenosi\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy stop\u0105, kostk\u0105, kolanem, biodrem lub dolnym odcinkiem plec\u00f3w.<\/p>\n

Jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych powr\u00f3t do zdrowia mo\u017ce by\u0107 trudny, jest fakt, \u017ce przewlek\u0142y b\u00f3l st\u00f3p i kostek cz\u0119sto zale\u017cy od znacznie wi\u0119kszej liczby czynnik\u00f3w ni\u017c tylko jedno przeci\u0105\u017cone \u015bci\u0119gno, wi\u0119zad\u0142o czy staw. Blizny pooperacyjne, utrzymuj\u0105cy si\u0119 stan zapalny, ograniczenia w obr\u0119bie powi\u0119zi, nieprawid\u0142owe wzorce chodu, powtarzaj\u0105ce si\u0119 skr\u0119cenia kostki, podra\u017cnienie nerw\u00f3w, zaburzone poch\u0142anianie obci\u0105\u017ce\u0144 oraz kompensacje w innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a mog\u0105 wsp\u00f3lnie podtrzymywa\u0107 objawy. Z czasem organizm dostosowuje si\u0119 do b\u00f3lu, zmieniaj\u0105c spos\u00f3b poruszania si\u0119, co cz\u0119sto prowadzi do dodatkowych przeci\u0105\u017ce\u0144 w innych obszarach.<\/p>\n

Tradycyjne leczenie cz\u0119sto koncentruje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na miejscu b\u00f3lu. Cho\u0107 \u0107wiczenia, stabilizatory, zastrzyki lub odpoczynek mog\u0105 przynosi\u0107 ulg\u0119, nie zawsze rozwi\u0105zuj\u0105 problem czynnik\u00f3w, kt\u00f3re nadal przeci\u0105\u017caj\u0105 stop\u0119 i kostk\u0119. Jest to szczeg\u00f3lnie cz\u0119ste w bardziej z\u0142o\u017conych przypadkach \u2014 gdy objawy stale wracaj\u0105 lub nie poprawiaj\u0105 si\u0119 mimo wielu pr\u00f3b leczenia.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/14.png” title_text=”14″ align=”right” force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Image” _builder_version=”4.6.0″ max_height=”1000px”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-image-left” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#16161c” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#f8f8f8″ width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|0px|0px” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/4.png” title_text=”4″ force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Image” _builder_version=”4.6.0″ max_height=”1000px”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”padding: 50px;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text ul_item_indent=”20px” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” ul_font=”|300|||||||” ul_text_align=”left” ul_line_height=”1.6em” header_font=”||||||||” header_text_color=”#000000″ header_2_font=”|||on|||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#000000″ header_4_text_color=”#000000″ background_layout=”dark” custom_margin=”|18%||7%|false|false” custom_margin_tablet=”|0%||0%|false|false” custom_margin_phone=”|0%||0%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|tablet”]<\/p>\n

leczenie z\u0142o\u017conych problem\u00f3w st\u00f3p i kostek<\/h2>\n

W PD Rehab podchodzimy do z\u0142o\u017conych problem\u00f3w st\u00f3p i kostek w bardziej kompleksowy spos\u00f3b. Zamiast skupia\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na miejscu b\u00f3lu, oceniamy spos\u00f3b poruszania si\u0119 ca\u0142ego cia\u0142a. Analizujemy wzorzec chodu, postaw\u0119, r\u00f3wnowag\u0119, ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w i ograniczenia tkanek mi\u0119kkich. Sprawdzamy r\u00f3wnie\u017c, jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a mog\u0105 kompensowa\u0107 b\u00f3l i os\u0142abienie.<\/p>\n

Nasza terapia cz\u0119sto obejmuje zaawansowane techniki manualne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 podra\u017cnienie tkanek bez nasilania objaw\u00f3w. Jedn\u0105 z metod, kt\u00f3re cz\u0119sto wykorzystujemy, jest Fascial Counterstrain.<\/strong> Technika ta pomaga zmniejszy\u0107 stan zapalny, wyciszy\u0107 podra\u017cnione tkanki i uwolni\u0107 ograniczenia, kt\u00f3re nie zawsze reaguj\u0105 na same \u0107wiczenia lub rozci\u0105ganie. W zale\u017cno\u015bci od problemu terapia mo\u017ce obejmowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c reedukacj\u0119 chodu, \u0107wiczenia r\u00f3wnowagi czy terapi\u0119 manualn\u0105. W wybranych przypadkach wykorzystujemy tak\u017ce ultrad\u017awi\u0119ki lub elektrostymulacj\u0119, aby wspiera\u0107 gojenie i zmniejsza\u0107 dolegliwo\u015bci.<\/p>\n

U cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w wa\u017cnym uzupe\u0142nieniem terapii mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c indywidualnie dobrane wk\u0142adki ortopedyczne<\/strong><\/a>. W przeciwie\u0144stwie do gotowych wk\u0142adek s\u0105 one projektowane z uwzgl\u0119dnieniem indywidualnej budowy stopy i biomechaniki ruchu. W razie potrzeby analizujemy spos\u00f3b chodzenia, postaw\u0119 i rozk\u0142ad obci\u0105\u017ce\u0144. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy oceni\u0107, czy wk\u0142adki pomog\u0105 poprawi\u0107 ustawienie stopy, zmniejszy\u0107 przeci\u0105\u017cenia i poprawi\u0107 amortyzacj\u0119.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About Us Section 02″ _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#e5e7eb” custom_padding=”0px||0px|”][et_pb_row admin_label=”Tabs” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#e5e7eb” custom_padding=”110px||110px||true|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” _builder_version=”4.6.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#000000″ header_2_font=”||||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_2_line_height=”1.4em” background_layout=”dark” custom_margin=”||5px|” animation_direction=”bottom” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|tablet”]<\/p>\n

Najcz\u0119\u015bciej Zadawane Pytania<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#58759d” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” toggle_level=”h4″ toggle_font=”Red Hat Display||||||||” body_font=”|300|||||||”][et_pb_accordion_item title=”Dlaczego b\u00f3l stopy lub kostki ci\u0105gle wraca?” open=”off” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” body_font=”|300|||||||” custom_margin=”||0px||false|false”]<\/p>\n

Nawracaj\u0105cy b\u00f3l cz\u0119sto oznacza, \u017ce problem jest bardziej z\u0142o\u017cony ni\u017c sam stan zapalny lub przeci\u0105\u017cenie. Przyczyn\u0105 mog\u0105 by\u0107 dawne urazy, przewlek\u0142e napi\u0119cia tkanek, blizny pooperacyjne, podra\u017cnienie nerw\u00f3w lub nieprawid\u0142owy spos\u00f3b chodzenia. Czasami stop\u0119 i kostk\u0119 przeci\u0105\u017caj\u0105 tak\u017ce kompensacje w kolanie, biodrze lub dolnym odcinku plec\u00f3w. Je\u015bli objawy wracaj\u0105 mimo leczenia, warto poszuka\u0107 prawdziwej przyczyny problemu.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Czy fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c, je\u015bli wcze\u015bniejsze leczenie nie zadzia\u0142a\u0142o?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” open=”on”]<\/p>\n

Tak. Wielu naszych pacjent\u00f3w trafia do nas po wcze\u015bniejszej fizjoterapii, zastrzykach lub nawet operacjach, kiedy objawy nadal si\u0119 utrzymuj\u0105. W takich sytuacjach skupiamy si\u0119 nie tylko na miejscu b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c na wzorcach ruchu, biomechanice chodu, ustawieniu cia\u0142a i czynnikach, kt\u00f3re mog\u0105 podtrzymywa\u0107 problem. W bardziej z\u0142o\u017conych przypadkach cz\u0119sto wykorzystujemy zaawansowane techniki terapii manualnej, takie jak Fascial Counterstrain.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Czy fizjoterapia pomaga po operacji stopy lub kostki?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” body_ul_type=”square” custom_margin=”||0px||false|false” open=”off”]<\/p>\n

Tak, fizjoterapia cz\u0119sto odgrywa bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 po zabiegach chirurgicznych stopy i kostki. Sztywno\u015b\u0107, obrz\u0119k, os\u0142abienie, ograniczenie ruchu czy b\u00f3l mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 d\u0142ugo po operacji. Odpowiednio dobrana terapia pomaga poprawi\u0107 mobilno\u015b\u0107, zmniejszy\u0107 napi\u0119cie tkanek, poprawi\u0107 spos\u00f3b chodzenia i stopniowo przywr\u00f3ci\u0107 sprawno\u015b\u0107.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Czy dr\u0119twienie, mrowienie lub pieczenie w stopie mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z nerwami?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” open=”off”]<\/p>\n

Tak. Objawy takie jak dr\u0119twienie, mrowienie lub pieczeniemog\u0105 wskazywa\u0107 na podra\u017cnienie nerw\u00f3w. Problem nie zawsze znajduje si\u0119 bezpo\u015brednio w stopie. Czasami \u017ar\u00f3d\u0142em objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 kostka, \u0142ydka, kolano, a nawet dolny odcinek kr\u0119gos\u0142upa. Dok\u0142adna ocena pomaga okre\u015bli\u0107, co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na objawy i dobra\u0107 odpowiednie leczenie.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Kiedy warto rozwa\u017cy\u0107 indywidualne wk\u0142adki ortopedyczne?” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” open=”off”]<\/p>\n

Indywidualne wk\u0142adki mog\u0105 by\u0107 pomocne, gdy stopa nieprawid\u0142owo rozk\u0142ada obci\u0105\u017cenie, pojawia si\u0119 przewlek\u0142y b\u00f3l, niestabilno\u015b\u0107, nawracaj\u0105ce przeci\u0105\u017cenia lub trudno\u015bci z chodzeniem. W przeciwie\u0144stwie do gotowych wk\u0142adek dost\u0119pnych w sklepach s\u0105 one dopasowywane do budowy stopy, biomechaniki ruchu i sposobu chodzenia. Poprawiaj\u0105 ustawienie stopy, amortyzacj\u0119 i komfort poruszania si\u0119.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.6.0″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” max_height=”1px” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-image-left” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#16161c” custom_padding=”0|0px|0px|0px”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.6.0″ background_color=”#f8f8f8″ width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|0px|0px” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/3-1.png” title_text=”3″ force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Image” _builder_version=”4.6.0″ background_enable_image=”off” max_height=”600px”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”padding: 50px;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.6.0″ text_font=”|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.6em” header_text_color=”#000000″ header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#000000″ header_4_text_color=”#000000″ background_layout=”dark” custom_margin=”|18%||7%|false|false” custom_margin_tablet=”|0%||0%|false|false” custom_margin_phone=”|0%||0%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]<\/p>\n

Twoja rehabilitacja zaczyna si\u0119 tutaj<\/h2>\n

Przewlek\u0142y b\u00f3l st\u00f3p lub kostek mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce nawet codzienne czynno\u015bci staj\u0105 si\u0119 trudne i frustruj\u0105ce \u2014 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy wcze\u015bniejsze leczenie nie przynios\u0142o oczekiwanej poprawy. Niezale\u017cnie od tego, czy zmagasz si\u0119 z przewlek\u0142ym b\u00f3lem, sztywno\u015bci\u0105 po operacji czy nawracaj\u0105cymi urazami, nasz zesp\u00f3\u0142 jest tutaj, aby Ci pom\u00f3c.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.6.0″ height=”20px” locked=”off”][\/et_pb_divider][et_pb_button button_url=”\/kontakt-z-nami\/?lang=pl” button_text=”ZADZWO\u0143 TERAZ!” button_alignment=”left” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_border_color=”#000000″ button_border_radius=”30px” button_letter_spacing=”2px” custom_margin=”|||7%|false|false” custom_margin_tablet=”|||7%|false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”|50px||50px|false|false”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przewlek\u0142y b\u00f3l stopy lub kostki, nawracaj\u0105ce urazy lub problemy po operacji? Dowiedz si\u0119, dlaczego niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci nie ust\u0119puj\u0105 i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu z\u0142o\u017conych problem\u00f3w st\u00f3p i kostek.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":75681,"parent":51663,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-74362","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nZ\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek - PDR Physical Therapy and Wellness Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fizjoterapia z\u0142o\u017conych problemow st\u00f3p i kostek, nawracaj\u0105ce urazy, b\u00f3l po operacji i dolegliwo\u015bci oporne na terapi\u0119 w Mount Prospect.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fizjoterapia z\u0142o\u017conych problemow st\u00f3p i kostek, nawracaj\u0105ce urazy, b\u00f3l po operacji i dolegliwo\u015bci oporne na terapi\u0119 w Mount Prospect.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-11T21:35:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/\",\"name\":\"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek - PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png\",\"datePublished\":\"2025-03-14T04:01:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-11T21:35:18+00:00\",\"description\":\"Fizjoterapia z\u0142o\u017conych problemow st\u00f3p i kostek, nawracaj\u0105ce urazy, b\u00f3l po operacji i dolegliwo\u015bci oporne na terapi\u0119 w Mount Prospect.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Przewlek\u0142y b\u00f3l stopy lub kostki mo\u017ce utrudnia\u0107 chodzenie, r\u00f3wnowag\u0119 i codzienne funkcjonowanie. Fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 problemu i poprawi\u0107 komfort ruchu.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co leczymy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"description\":\"Outpatient physical therapy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"PDRehab\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"alternateName\":\"PD Rehab\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/PDRPhysicalTherapy\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/pdrpt\\\/\"],\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#local-main-place-address\"},\"telephone\":[\"(847) 459 4779\",\"(224) 333 1282\"],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"19:30\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Friday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"15:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Saturday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"13:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"00:00\"}],\"email\":\"pdrehab@pdrehab.com\",\"faxNumber\":\"(847) 459 5771\",\"globalLocationNumber\":\"(847) 459 4779\"},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"920 E Northwest Highway\",\"addressLocality\":\"Mount Prospect\",\"postalCode\":\"60056\",\"addressRegion\":\"IL\",\"addressCountry\":\"US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/co-leczymy\\\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1463,\"caption\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"Mount Prospect\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Stany Zjednoczone (US)\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek - PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Fizjoterapia z\u0142o\u017conych problemow st\u00f3p i kostek, nawracaj\u0105ce urazy, b\u00f3l po operacji i dolegliwo\u015bci oporne na terapi\u0119 w Mount Prospect.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek","og_description":"Fizjoterapia z\u0142o\u017conych problemow st\u00f3p i kostek, nawracaj\u0105ce urazy, b\u00f3l po operacji i dolegliwo\u015bci oporne na terapi\u0119 w Mount Prospect.","og_url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/","og_site_name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","article_modified_time":"2026-06-11T21:35:18+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/","name":"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek - PDR Physical Therapy and Wellness Center","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png","datePublished":"2025-03-14T04:01:18+00:00","dateModified":"2026-06-11T21:35:18+00:00","description":"Fizjoterapia z\u0142o\u017conych problemow st\u00f3p i kostek, nawracaj\u0105ce urazy, b\u00f3l po operacji i dolegliwo\u015bci oporne na terapi\u0119 w Mount Prospect.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#primaryimage","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/complex-foot-ankle-pain-physical-therapy-mount-prospect.jpg.png","width":1200,"height":800,"caption":"Przewlek\u0142y b\u00f3l stopy lub kostki mo\u017ce utrudnia\u0107 chodzenie, r\u00f3wnowag\u0119 i codzienne funkcjonowanie. Fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 problemu i poprawi\u0107 komfort ruchu."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co leczymy","item":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Z\u0142o\u017cone problemy st\u00f3p i kostek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Outpatient physical therapy","publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"PDRehab","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","alternateName":"PD Rehab","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","logo":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","https:\/\/www.instagram.com\/pdrpt\/"],"address":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#local-main-place-address"},"telephone":["(847) 459 4779","(224) 333 1282"],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday"],"opens":"09:00","closes":"19:30"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Friday"],"opens":"09:00","closes":"15:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Saturday"],"opens":"09:00","closes":"13:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Sunday"],"opens":"00:00","closes":"00:00"}],"email":"pdrehab@pdrehab.com","faxNumber":"(847) 459 5771","globalLocationNumber":"(847) 459 4779"},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#local-main-place-address","streetAddress":"920 E Northwest Highway","addressLocality":"Mount Prospect","postalCode":"60056","addressRegion":"IL","addressCountry":"US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/zlozone-problemy-stop-i-kostek\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","width":2560,"height":1463,"caption":"PDR Physical Therapy and Wellness Center"}]},"geo.placename":"Mount Prospect","geo.region":"Stany Zjednoczone (US)"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74362"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75801,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74362\/revisions\/75801"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/51663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}