{"id":56805,"date":"2021-08-14T11:04:23","date_gmt":"2021-08-14T16:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/pdrehab.com\/bez-kategorii\/fizjoterapia-stresu\/"},"modified":"2025-12-03T13:14:17","modified_gmt":"2025-12-03T19:14:17","slug":"fizjoterapia-stresu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/","title":{"rendered":"Fizjoterapia stresu"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.6.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.6.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.6.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; _builder_version=&#8221;4.6.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font_size=&#8221;15px&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p><!-- SEO NOTES (edit in Yoast\/SEO plugin, not visible on page): Title: Fizjoterapia stresu: jak terapia manualna pomaga cia\u0142u poradzi\u0107 sobie z napi\u0119ciem | PDR Physical Therapy Meta Description: Odkryj, jak fizjoterapia stresu w PDR Physical Therapy pomaga zmniejszy\u0107 b\u00f3l, napi\u0119cie i objawy przewlek\u0142ego stresu dzi\u0119ki zaawansowanej terapii manualnej. Primary Keyphrase: fizjoterapia stresu Related Keyphrases: fizjoterapia w leczeniu stresu, terapia stresu, leczenie stresu, fizjoterapia a stres, manualna terapia stresu --><\/p>\n<article class=\"post-content\" style=\"font-family: Inter, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.75; color: #0f172a;\">\n<header style=\"margin-bottom: 1.5rem;\">\n<h1 style=\"font-size: 2.2rem; font-weight: 400; line-height: 1.3; margin: 1.75rem 0 1.5rem 0;\">Fizjoterapia stresu: jak terapia manualna pomaga cia\u0142u poradzi\u0107 sobie z napi\u0119ciem<\/h1>\n<\/header>\n<style>\n  .post-content p {<\/p>\n<p>    font-size: 16px;<\/p>\n<p>    font-weight: 400;<\/p>\n<p>    line-height: 1.75;<\/p>\n<p>    margin: 0 0 1.25rem 0;<\/p>\n<p>  }<\/p>\n<p>  .post-content h2 {<\/p>\n<p>    font-size: 1.6rem;<\/p>\n<p>    line-height: 1.3;<\/p>\n<p>    margin: 2rem 0 1rem 0;<\/p>\n<p>    font-weight: 400;<\/p>\n<p>  }<\/p>\n<p>  .post-content h3 {<\/p>\n<p>    font-size: 1.3rem;<\/p>\n<p>    line-height: 1.3;<\/p>\n<p>    margin: 1.75rem 0 0.75rem 0;<\/p>\n<p>    font-weight: 400;<\/p>\n<p>  }<\/p>\n<p>  .post-content a {<\/p>\n<p>    color: #0f172a;<\/p>\n<p>    text-decoration: underline;<\/p>\n<p>  }<\/p>\n<\/style>\n<p>Stres jest naszym nieod\u0142\u0105cznym towarzyszem. Bywa mobilizuj\u0105cy, jednak gdy utrzymuje si\u0119 zbyt d\u0142ugo, niekorzystnie wp\u0142ywa na nasze zdrowie. Nie powinni\u015bmy lekcewa\u017cy\u0107 objaw\u00f3w z nim zwi\u0105zanych, poniewa\u017c mog\u0105 one wyrz\u0105dzi\u0107 wiele szk\u00f3d w naszym organizmie. Nieleczony prowadzi do powa\u017cniejszych schorze\u0144, obci\u0105\u017ca uk\u0142ad nerwowy i powoduje dolegliwo\u015bci somatyczne. Dlatego tak wa\u017cne jest <strong>leczenie oraz terapia stresu<\/strong>, a coraz wi\u0119ksz\u0105 rol\u0119 odgrywa w tym <strong>fizjoterapia stresu<\/strong>.<\/p>\n<p>W PDR Physical Therapy &amp; Wellness Center w Mount Prospect wykorzystujemy zaawansowane techniki <a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/jak-leczymy\/?lang=pl\">fizjoterapii manualnej<\/a>, aby pom\u00f3c pacjentom poradzi\u0107 sobie z konsekwencjami przewlek\u0142ego stresu. Dzi\u015b fizjoterapeuci <strong>Piotr Domaga\u0142a<\/strong> i <strong>Krzysztof Krasowski<\/strong> opowiedz\u0105, jaki wp\u0142yw stres ma na nasz organizm i jak mo\u017ce pom\u00f3c dobrze prowadzona fizjoterapia.<\/p>\n<h2>Jaki wp\u0142yw stres ma na nasze zdrowie?<\/h2>\n<p><strong>Krzysztof:<\/strong> Wszyscy w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu odczuwamy stres w \u017cyciu codziennym. Jednak niewielu z nas zdaje sobie spraw\u0119 z tego, jak silnie wp\u0142ywa on na funkcjonowanie naszego organizmu. D\u0142ugotrwa\u0142y stres i napi\u0119cie powoduj\u0105 podniesienie si\u0119 kortyzolu \u2013 hormonu stresu, co nie pozostaje oboj\u0119tne dla naszego zdrowia.<\/p>\n<p>Przewlekle podwy\u017cszony poziom kortyzolu przede wszystkim os\u0142abia nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy, przez co cz\u0119\u015bciej i powa\u017cniej chorujemy. Dodatkowo zaostrza symptomy chor\u00f3b, na kt\u00f3re ju\u017c cierpimy \u2013 przede wszystkim chor\u00f3b autoimmunologicznych, takich jak na przyk\u0142ad zapalenie staw\u00f3w. Z czasem stres zaczyna \u201ewchodzi\u0107 w cia\u0142o\u201d, powoduj\u0105c dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe i przewlek\u0142e napi\u0119cie mi\u0119\u015bni.<\/p>\n<p>Coraz wi\u0119cej bada\u0144 potwierdza wp\u0142yw przewlek\u0142ego stresu na zdrowie ca\u0142ego organizmu, mi\u0119dzy innymi uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, pokarmowego i nerwowego. Dlatego <strong>fizyczne objawy stresu<\/strong> \u2013 takie jak b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa, karku, g\u0142owy czy brzucha \u2013 nie powinny by\u0107 bagatelizowane.<\/p>\n<h2>Czy stres mo\u017cna leczy\u0107 fizjoterapi\u0105?<\/h2>\n<p><strong>Krzysztof:<\/strong> Po ponad trzydziestu latach pracy wierz\u0119, \u017ce odpowiednie techniki fizjoterapeutyczne s\u0105 w stanie realnie pom\u00f3c upora\u0107 si\u0119 z konsekwencjami d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu. W\u0142a\u015bnie na tym polega <strong>fizjoterapia stresu<\/strong> \u2013 nie tyle \u201ewy\u0142\u0105cza\u201d stres, ile pomaga cia\u0142u wyj\u015b\u0107 ze stanu ci\u0105g\u0142ego napi\u0119cia.<\/p>\n<p>Stosowane w naszej klinice zabiegi nie tylko wp\u0142ywaj\u0105 na zmniejszenie b\u00f3lu, lecz tak\u017ce redukuj\u0105 wewn\u0119trzne napi\u0119cie wywo\u0142ane przez przewlek\u0142y stres. U niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w poprawa jest bardzo wyra\u017ana. Ostatnio mia\u0142em przyjemno\u015b\u0107 pracowa\u0107 z pacjentk\u0105, kt\u00f3ra zg\u0142osi\u0142a si\u0119 do nas z d\u0142ugotrwa\u0142ym b\u00f3lem biodra. Po kilku wizytach nast\u0105pi\u0142a wyra\u017ana poprawa nie tylko bol\u0105cego stawu, ale r\u00f3wnie\u017c stanu psychicznego. Napi\u0119cie wyra\u017anie opad\u0142o i nawet jej m\u0105\u017c stwierdzi\u0142, \u017ce jest mniej zestresowana, co bardzo wp\u0142yn\u0119\u0142o na popraw\u0119 jej zdrowia fizycznego.<\/p>\n<h2>Historia pacjent\u00f3w: gdy emocje wracaj\u0105 do cia\u0142a<\/h2>\n<p><strong>Piotr:<\/strong> Tak, rzeczywi\u015bcie widz\u0119 w mojej pracy z pacjentami podobne rezultaty. Niedawno leczy\u0142em pacjenta z przewlek\u0142ym stanem zapalnym \u015bci\u0119gna Achillesa. Terapia manualna i zabiegi fizykalne pomog\u0142y mu stosunkowo szybko wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142nej sprawno\u015bci, jednak kt\u00f3rego\u015b dnia wr\u00f3ci\u0142 do nas z tym samym problemem.<\/p>\n<p>Tym razem przyczyn\u0105 nie by\u0142a kontuzja sportowa, ale emocje. Jego dwuletni synek by\u0142 w szpitalu i to bardzo silne prze\u017cycie emocjonalne spowodowa\u0142o nawr\u00f3t stanu zapalnego i zaostrzenie symptom\u00f3w. Leczy\u0142em te\u017c pacjentk\u0119 z silnymi b\u00f3lami kolan. Kilka sesji terapeutycznych sprawi\u0142o, \u017ce b\u00f3l obni\u017cy\u0142 si\u0119 o po\u0142ow\u0119, ale dopiero urlop sprawi\u0142, \u017ce wszystkie objawy ust\u0105pi\u0142y. Pacjentka sama powiedzia\u0142a, \u017ce pla\u017ca, wypoczynek i odizolowanie si\u0119 od codziennych problem\u00f3w przyspieszy\u0142o jej rekonwalescencj\u0119. To doskona\u0142y przyk\u0142ad, jak silny wp\u0142yw na cia\u0142o ma stres, a jak bardzo pomaga odpoczynek.<\/p>\n<h2>Jak stres objawia si\u0119 w ciele?<\/h2>\n<p><strong>Krzysztof:<\/strong> Wewn\u0119trzne napi\u0119cia \u2013 na przyk\u0142ad w mi\u0119\u015bniach czy wi\u0119zad\u0142ach \u2013 prowadz\u0105 do reakcji obronnej uk\u0142adu nerwowego, odczuwanej jako niemo\u017cno\u015b\u0107 osi\u0105gni\u0119cia stanu relaksu i odpr\u0119\u017cenia. Im wi\u0119cej stan\u00f3w napi\u0119cia w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach organizmu, tym silniejsza b\u0119dzie reakcja w uk\u0142adzie nerwowym.<\/p>\n<p>Taki ci\u0105gn\u0105cy si\u0119 w niesko\u0144czono\u015b\u0107 stan chronicznego stresu w ko\u0144cu odbija si\u0119 na funkcjonowaniu naszego organizmu. Ci\u0105g\u0142e napi\u0119cie mi\u0119\u015bni, a tak\u017ce b\u0119d\u0105ce konsekwencj\u0105 nieustannego stresu problemy ze snem sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy bez przerwy zm\u0119czeni. Zaczynaj\u0105 si\u0119 b\u00f3le w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a \u2013 przede wszystkim g\u0142owy, karku i szyi, ale stres mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wywo\u0142ywa\u0107 b\u00f3l i problemy ze strony uk\u0142adu pokarmowego.<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc; list-style-position: inside; margin-bottom: 15px; padding-left: 15px;\">\n<li style=\"margin-bottom: 5px; font-size: 16px; font-weight: normal;\">b\u00f3le g\u0142owy, karku i szyi<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 5px; font-size: 16px; font-weight: normal;\">napi\u0119cie mi\u0119\u015bni plec\u00f3w i bark\u00f3w<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 5px; font-size: 16px; font-weight: normal;\">b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa, bioder lub kolan<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 5px; font-size: 16px; font-weight: normal;\">problemy trawienne i b\u00f3le brzucha<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 5px; font-size: 16px; font-weight: normal;\">trudno\u015bci z zasypianiem i p\u0142ytki sen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Terapeuta jest w stanie niwelowa\u0107 wszystkie te napi\u0119cia odpowiednimi technikami, przede wszystkim zaawansowanej terapii manualnej. W przypadku wielu pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy pocz\u0105tkowo zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 z b\u00f3lem kr\u0119gos\u0142upa lub karku, okazuje si\u0119, \u017ce du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa w\u0142a\u015bnie <strong>przewlek\u0142y stres<\/strong>. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby opr\u00f3cz diagnostyki ortopedycznej spojrze\u0107 szerzej na ca\u0142e cia\u0142o i styl \u017cycia pacjenta. Wi\u0119cej na ten temat mo\u017cna przeczyta\u0107 w artykule o<br \/><a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/co-leczymy\/schorzenia-plecow-i-szyi\/?lang=pl\">schorzeniach plec\u00f3w i szyi<\/a>.<\/p>\n<h2>Na czym polega fizjoterapia stresu w PDR Physical Therapy?<\/h2>\n<p><strong>Piotr:<\/strong> Pracujemy jako zesp\u00f3\u0142. Na podstawie wywiadu przeprowadzonego na pierwszej wizycie wiemy, co stwarza najwi\u0119kszy problem i to decyduje, z kt\u00f3rymi terapeutami pacjent b\u0119dzie pracowa\u0142, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 oczekiwane rezultaty. Nasi terapeuci specjalizuj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych dziedzinach, dlatego pacjenci kierowani s\u0105 do okre\u015blonej osoby na leczenie, \u017ceby by\u0142o ono jak najbardziej skuteczne i zako\u0144czy\u0142o si\u0119 w jak najkr\u00f3tszym czasie.<\/p>\n<p>Prac\u0119 z pacjentem zaczynamy od d\u0142ugiej, szczeg\u00f3\u0142owej ewaluacji. Palpacyjne badanie w oparciu o technik\u0119 Strain Counterstrain pozwala postawi\u0107 bardzo dok\u0142adn\u0105 diagnoz\u0119. Jeste\u015bmy w stanie powiedzie\u0107, czy przyczyn\u0105 b\u00f3lu jest \u015bci\u0119gno, ko\u015b\u0107, niewydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu nerwowo-kr\u0105\u017ceniowego czy uk\u0142adu pokarmowego. Bardzo cz\u0119sto przyczyn\u0105 b\u00f3lu na przyk\u0142ad biodra jest niewydolno\u015b\u0107 pracy uk\u0142adu \u017cylno-limfatycznego i dolnego odcinka uk\u0142adu pokarmowego (jelito grube).<\/p>\n<p>Kontrol\u0119 nad nim sprawuje autonomiczny uk\u0142ad nerwowy, kt\u00f3ry odpowiada za \u201eaktywacj\u0119\u201d stanu relaksu w naszym ciele. Dlatego w <strong>fizjoterapii stresu<\/strong> tak wa\u017cne jest nie tylko rozlu\u017anianie napi\u0119tych mi\u0119\u015bni, lecz tak\u017ce praca z uk\u0142adem nerwowym i powi\u0119zi\u0105. Cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142pracujemy r\u00f3wnie\u017c z innymi specjalistami, aby podej\u015b\u0107 do problemu w spos\u00f3b holistyczny.<\/p>\n<p>Nasza terapia w du\u017cej cz\u0119\u015bci opiera si\u0119 o specyficzne zabiegi powi\u0119ziowej terapii manualnej. Je\u015bli zachodzi taka potrzeba, stosujemy r\u00f3wnie\u017c laser, ultrad\u017awi\u0119ki, stymulacj\u0119 elektryczn\u0105 oraz trakcj\u0119 kr\u0119gos\u0142upa. Cz\u0119\u015bci\u0105 terapii mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce odpowiednio dobrane \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 efekty leczenia i zmniejszy\u0107 napi\u0119cie w ciele na co dzie\u0144.<\/p>\n<div style=\"background-color: #e0f2fe; padding: 16px 20px; border-radius: 10px; margin: 2rem 0; font-size: 16px;\"><strong>Odczuwasz skutki przewlek\u0142ego stresu?<\/strong><br \/>Je\u015bli zmagasz si\u0119 z b\u00f3lem kr\u0119gos\u0142upa, napi\u0119ciem mi\u0119\u015bni, problemami ze snem lub innymi objawami stresu, dobrze prowadzona <strong>fizjoterapia stresu<\/strong> mo\u017ce pom\u00f3c Twojemu cia\u0142u wr\u00f3ci\u0107 do r\u00f3wnowagi.<br \/><a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/kontakt-z-nami\/?lang=pl\">Skontaktuj si\u0119 z nami<\/a>, aby um\u00f3wi\u0107 konsultacj\u0119 w PDR Physical Therapy &amp; Wellness Center w Mount Prospect.<\/div>\n<h2>Jak um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119?<\/h2>\n<p><strong>Piotr:<\/strong> Zainteresowanych prosimy o kontakt telefoniczny lub wype\u0142nienie formularza na naszej stronie internetowej. Przed rozpocz\u0119ciem terapii zawsze weryfikujemy ubezpieczenie, aby ka\u017cdy z naszych pacjent\u00f3w zna\u0142 przybli\u017cony koszt leczenia. Osoby po urazie lub wypadku w pracy mog\u0105 liczy\u0107 nie tylko na pomoc medyczn\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c wsparcie od strony formalnej \u2013 kontaktujemy si\u0119 z lekarzem i ubezpieczalni\u0105, aby uzyska\u0107 w imieniu pacjenta pozwolenie na terapi\u0119 i zgod\u0119 na jej przed\u0142u\u017cenie, je\u017celi zachodzi taka konieczno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o tym, jak pracujemy, zapraszamy do zak\u0142adki <a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/jak-leczymy\/?lang=pl\">Jak leczymy<\/a> oraz do kontaktu przez stron\u0119 <a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/kontakt-z-nami\/?lang=pl\">Kontakt z nami<\/a>. S\u0142u\u017cymy naszym pacjentom wszelk\u0105 mo\u017cliw\u0105 pomoc\u0105 \u2013 zar\u00f3wno w leczeniu b\u00f3lu, jak i w radzeniu sobie z konsekwencjami d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu.<\/p>\n<\/article>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stres wp\u0142ywa nie tylko na nasz\u0105 psychik\u0119, ale tak\u017ce na ca\u0142e cia\u0142o \u2013 od b\u00f3lu g\u0142owy i karku po problemy z uk\u0142adem pokarmowym. W wywiadzie z fizjoterapeutami PD Rehab pokazujemy, czym jest fizjoterapia stresu i jak zaawansowana terapia manualna pomaga odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":56799,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[716],"tags":[1472,2226,2067,1222,1789,1262,1261,1102,2021,2225,1260,1221,2227,1442],"class_list":["post-56805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pl","tag-bol-biodra","tag-bol-kolan","tag-bol-kregoslupa","tag-counterstrain-pl","tag-fascial-counterstrain-pl","tag-fizjoterapia-stresu","tag-leczenie-stresu","tag-manual-therapy-pl","tag-pdr-physical-therapy","tag-przewlekly-stres","tag-stres","tag-terapia-manualna","tag-terapia-manualna-chicago","tag-uklad-nerwowy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Fizjoterapia stresu - PDR Physical Therapy and Wellness Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj, jak fizjoterapia stresu w PD Rehab pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i objawy przewlek\u0142ego stresu dzi\u0119ki zaawansowanej terapii manualnej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fizjoterapia stresu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj, jak fizjoterapia stresu w PD Rehab pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i objawy przewlek\u0142ego stresu dzi\u0119ki zaawansowanej terapii manualnej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-14T16:04:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-03T19:14:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/12649989_s-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"849\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"564\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pdrehab2021\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pdrehab2021\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"pdrehab2021\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d\"},\"headline\":\"Fizjoterapia stresu\",\"datePublished\":\"2021-08-14T16:04:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-03T19:14:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/\"},\"wordCount\":1432,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/12649989_s-1.jpg\",\"keywords\":[\"b\u00f3l biodra\",\"b\u00f3l kolan\",\"b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa\",\"Counterstrain\",\"Fascial Counterstrain\",\"fizjoterapia stresu\",\"leczenie stresu\",\"manual therapy\",\"PDR Physical Therapy\",\"przewlek\u0142y stres\",\"stres\",\"terapia manualna\",\"terapia manualna Chicago\",\"uklad nerwowy\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/\",\"name\":\"Fizjoterapia stresu - PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/12649989_s-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-14T16:04:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-03T19:14:17+00:00\",\"description\":\"Odkryj, jak fizjoterapia stresu w PD Rehab pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i objawy przewlek\u0142ego stresu dzi\u0119ki zaawansowanej terapii manualnej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/12649989_s-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/12649989_s-1.jpg\",\"width\":849,\"height\":564,\"caption\":\"Stres mo\u017cna \u201ezmy\u0107 z \u017cycia\u201d \u2013 fizjoterapia stresu pomaga stopniowo redukowa\u0107 napi\u0119cie i odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 cia\u0142a.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fizjoterapia stresu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"description\":\"Outpatient physical therapy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"PDRehab\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"alternateName\":\"PD Rehab\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/PDRPhysicalTherapy\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/pdrpt\\\/\"],\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#local-main-place-address\"},\"telephone\":[\"(847) 459 4779\",\"(224) 333 1282\"],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"19:30\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Friday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"15:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Saturday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"13:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"00:00\"}],\"email\":\"pdrehab@pdrehab.com\",\"faxNumber\":\"(847) 459 5771\",\"globalLocationNumber\":\"(847) 459 4779\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d\",\"name\":\"pdrehab2021\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"pdrehab2021\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/author\\\/pdrehab2021\\\/\"},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"920 E Northwest Highway\",\"addressLocality\":\"Mount Prospect\",\"postalCode\":\"60056\",\"addressRegion\":\"IL\",\"addressCountry\":\"US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/fizjoterapia-stresu\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1463,\"caption\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"Mount Prospect\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Stany Zjednoczone (US)\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fizjoterapia stresu - PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Odkryj, jak fizjoterapia stresu w PD Rehab pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i objawy przewlek\u0142ego stresu dzi\u0119ki zaawansowanej terapii manualnej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fizjoterapia stresu","og_description":"Odkryj, jak fizjoterapia stresu w PD Rehab pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i objawy przewlek\u0142ego stresu dzi\u0119ki zaawansowanej terapii manualnej.","og_url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/","og_site_name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","article_published_time":"2021-08-14T16:04:23+00:00","article_modified_time":"2025-12-03T19:14:17+00:00","og_image":[{"width":849,"height":564,"url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/12649989_s-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"pdrehab2021","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"pdrehab2021","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/"},"author":{"name":"pdrehab2021","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#\/schema\/person\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d"},"headline":"Fizjoterapia stresu","datePublished":"2021-08-14T16:04:23+00:00","dateModified":"2025-12-03T19:14:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/"},"wordCount":1432,"publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/12649989_s-1.jpg","keywords":["b\u00f3l biodra","b\u00f3l kolan","b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa","Counterstrain","Fascial Counterstrain","fizjoterapia stresu","leczenie stresu","manual therapy","PDR Physical Therapy","przewlek\u0142y stres","stres","terapia manualna","terapia manualna Chicago","uklad nerwowy"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/","name":"Fizjoterapia stresu - PDR Physical Therapy and Wellness Center","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/12649989_s-1.jpg","datePublished":"2021-08-14T16:04:23+00:00","dateModified":"2025-12-03T19:14:17+00:00","description":"Odkryj, jak fizjoterapia stresu w PD Rehab pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i objawy przewlek\u0142ego stresu dzi\u0119ki zaawansowanej terapii manualnej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#primaryimage","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/12649989_s-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/12649989_s-1.jpg","width":849,"height":564,"caption":"Stres mo\u017cna \u201ezmy\u0107 z \u017cycia\u201d \u2013 fizjoterapia stresu pomaga stopniowo redukowa\u0107 napi\u0119cie i odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 cia\u0142a."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fizjoterapia stresu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Outpatient physical therapy","publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"PDRehab","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","alternateName":"PD Rehab","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","logo":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","https:\/\/www.instagram.com\/pdrpt\/"],"address":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#local-main-place-address"},"telephone":["(847) 459 4779","(224) 333 1282"],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday"],"opens":"09:00","closes":"19:30"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Friday"],"opens":"09:00","closes":"15:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Saturday"],"opens":"09:00","closes":"13:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Sunday"],"opens":"00:00","closes":"00:00"}],"email":"pdrehab@pdrehab.com","faxNumber":"(847) 459 5771","globalLocationNumber":"(847) 459 4779"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#\/schema\/person\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d","name":"pdrehab2021","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g","caption":"pdrehab2021"},"url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/author\/pdrehab2021\/"},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#local-main-place-address","streetAddress":"920 E Northwest Highway","addressLocality":"Mount Prospect","postalCode":"60056","addressRegion":"IL","addressCountry":"US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/fizjoterapia-stresu\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","width":2560,"height":1463,"caption":"PDR Physical Therapy and Wellness Center"}]},"geo.placename":"Mount Prospect","geo.region":"Stany Zjednoczone (US)"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56805\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}