{"id":73321,"date":"2023-12-04T20:55:05","date_gmt":"2023-12-05T02:55:05","guid":{"rendered":"https:\/\/pdrehab.com\/?p=73321"},"modified":"2025-11-13T18:05:43","modified_gmt":"2025-11-14T00:05:43","slug":"dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119?"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;3.22&#8243;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;3.25&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; _builder_version=&#8221;4.6.0&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<article class=\"post-content\" style=\"font-family: Inter, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; color: #0f172a;\">\n<header style=\"margin-bottom: 1.25rem;\">\n<style>\n  .post-content p {\n    font-size:16px;\n    font-weight:400;\n    line-height:1.75;\n    margin:0 0 1.25rem 0;\n  }\n  .post-content h1 {\n    font-size:2rem;\n    line-height:1.2;\n    margin:0 0 1.5rem 0;\n    font-weight:400;\n  }\n  .post-content h2 {\n    font-size:1.6rem;\n    line-height:1.3;\n    margin:2.75rem 0 1.25rem 0;\n    font-weight:400;\n  }\n  .cta-box a:hover { opacity:0.9; }\n<\/style>\n<\/header>\n<h1>Fizjoterapeuta &#8211; warto go zobaczy\u0107 jeszcze przed ko\u0144cem roku!<\/h1>\n<p>O tej porze roku wszyscy my\u015blimy ju\u017c o prezentach, \u015bwi\u0105tecznych spotkaniach z najbli\u017cszymi i urlopie. Wielu z nas robi te\u017c podsumowania mijaj\u0105cego roku i zaczyna my\u015ble\u0107 o postanowieniach noworocznych. Jedn\u0105 z nich cz\u0119sto bywa zmiana naszego trybu \u017cycia na zdecydowanie zdrowszy. Chcemy zdrowiej je\u015b\u0107, wi\u0119c szukamy informacji w internecie lub zasi\u0119gamy u dietetyka porad dotycz\u0105cych uk\u0142adania zbilansowanej diety. Je\u015bli chcemy zacz\u0105\u0107 uprawia\u0107 sport, r\u00f3wnie\u017c powinni\u015bmy poszuka\u0107 porady fachowca &#8211; licencjonowanego fizjoterapeuty.<\/p>\n<h2>Fizjoterapia jako element zdrowych postanowie\u0144<\/h2>\n<p>Fizjoterapeuta mo\u017ce by\u0107 naszym najlepszym i najwa\u017cniejszym sprzymierze\u0144cem w walce o zdrowie. Zanim rzucimy si\u0119 w wir trening\u00f3w i nabawimy si\u0119 kontuzji z powodu braku odpowiedniego przygotowania, porad\u017amy si\u0119 specjalisty. Rehabilitant oceni si\u0142\u0119 naszych mi\u0119\u015bni, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 i u\u0142o\u017cy indywidualny plan \u0107wicze\u0144 a tak\u017ce poka\u017ce, jak je prawid\u0142owo wykonywa\u0107. Dzi\u0119ki temu nasze cia\u0142o b\u0119dzie odpowiednio przygotowanie do wysi\u0142ku fizycznego i mniej podatne na urazy.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej o tym, jak fizjoterapeuta mo\u017ce pom\u00f3c ci w dbaniu o zdrowie, przeczytasz tutaj: \ud83d\udc49<br \/>\n<a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/jak-leczymy\/fizjoterapia\/?lang=pl\">Fizjoterapia \u2013 strona g\u0142\u00f3wna us\u0142ug PDR<\/a><\/p>\n<h2>Fizjoterapia przed sezonem zimowym \u2013 uniknij kontuzji<\/h2>\n<p>Wraz z ko\u0144cem roku powinni\u015bmy odwiedzi\u0107 fizjoterapeut\u0119 nie tylko je\u015bli z wybiciem p\u00f3\u0142nocy zamierzamy pierwszy raz w \u017cyciu spr\u00f3bowa\u0107 nowej dyscypliny sportowej. Nawet ci z nas, kt\u00f3rzy regularnie trenuj\u0105 i w\u0142a\u015bnie zaczynaj\u0105 sezon sport\u00f3w zimowych, powinni zasi\u0119gn\u0105\u0107 jego porady.<\/p>\n<p>Od ostatniego momentu, kiedy mieli\u015bmy na nogach narty, \u0142y\u017cwy czy snowboard min\u0119\u0142o kilka miesi\u0119cy. Warto sprawdzi\u0107, jak zmieni\u0142o si\u0119 nasze cia\u0142o w ci\u0105gu tego czasu i prawid\u0142owo przygotowa\u0107 je do zwi\u0119kszonego wysi\u0142ku zim\u0105. Zanim wi\u0119c ruszymy na stok, zacznijmy od wizyty u profesjonalisty. W ko\u0144cu nikt nie lubi by\u0107 uwi\u0119ziony w domu na d\u0142ugie tygodnie z powodu kontuzji, kt\u00f3rej mo\u017cna by\u0142o unikn\u0105\u0107 dzi\u0119ki prawid\u0142owemu przygotowaniu i treningowi.<\/p>\n<p>Zobacz r\u00f3wnie\u017c: \ud83d\udc49<br \/>\n<a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/jak-leczymy\/ortopedia\/?lang=pl\">Fizjoterapia ortopedyczna \u2013 jak wspieramy narz\u0105d ruchu?<\/a><\/p>\n<h2>Fizjoterapia a ubezpieczenie \u2013 jak zaoszcz\u0119dzi\u0107 pod koniec roku<\/h2>\n<p>Ma\u0142o kto z nas zna si\u0119 na tej ca\u0142ej skomplikowanej terminologii ubezpieczeniowej. Zawi\u0142e zdania w polisach ubezpieczeniowych budz\u0105 groz\u0119 swoim s\u0142ownictwem, kt\u00f3rego nie rozumiemy i nie mamy ochoty zrozumie\u0107. Jednak to, co ka\u017cdy z nas doskonale rozumie, to op\u0142aty. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma do sp\u0142acenia roczny udzia\u0142 w\u0142asny, czyli deducible i fakt, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 plan\u00f3w ubezpieczeniowych zaczyna si\u0119 1 stycznia.<\/p>\n<p>Oznacza to, \u017ce jeszcze tylko miesi\u0105c i od nowa trzeba b\u0119dzie p\u0142aci\u0107 danin\u0119 firmom ubezpieczeniowym. Jednak t\u0119 przykr\u0105 dla naszego portfela powinno\u015b\u0107 da si\u0119 do pewnego stopnia omin\u0105\u0107 i je\u015bli potrzebujemy fizjoterapii, zapiszmy si\u0119 na ni\u0105 jeszcze przed ko\u0144cem roku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma ju\u017c w pe\u0142ni sp\u0142acony udzia\u0142 w\u0142asny i limit wydatk\u00f3w z w\u0142asnej kieszeni, wi\u0119c terapia b\u0119dzie pokryta w znacznej mierze lub nawet ca\u0142o\u015bci przez firm\u0119 ubezpieczeniow\u0105. To ostatni dzwonek, \u017ceby bez dodatkowych op\u0142at wykorzysta\u0107 benefity z naszej polisy. Odnosimy dwie korzy\u015bci na raz \u2013 poprawiamy swoje zdrowie i nie nadwyr\u0119\u017camy naszych finans\u00f3w.<\/p>\n<h2>Popraw postaw\u0119 i zapobiegaj b\u00f3lom kr\u0119gos\u0142upa<\/h2>\n<p>Gdy dni staj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze, wielu z nas ma tendencj\u0119 do rezygnowania z aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pogoda r\u00f3wnie\u017c nie zach\u0119ca do uprawiania sport\u00f3w, co sprawia, \u017ce sp\u0119dzamy wi\u0119cej czasu pochyleni nad telefonami czy przed telewizorami. Wraz z ko\u0144cem roku wiele os\u00f3b ma te\u017c o wiele wi\u0119cej pracy, ni\u017c w pozosta\u0142ych miesi\u0105cach. Przek\u0142ada si\u0119 to na d\u0142u\u017csze godziny, sp\u0119dzane za biurkiem, wpatruj\u0105c si\u0119 w monitor komputera.<\/p>\n<p>Wszystko to mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce zaczynamy odczuwa\u0107 coraz bardziej dotkliwe b\u00f3le plec\u00f3w. Niestety, pogarsza si\u0119 nasza postawa a co za tym idzie, dochodzi do niekorzystnych zmian mi\u0119\u015bniowo-szkieletowych. Jednak skorzystanie z pomocy fizjoterapeuty pomo\u017ce zidentyfikowa\u0107 problemy z postaw\u0105 i skorygowa\u0107 je przy pomocy odpowiednio dobranych \u0107wicze\u0144.<\/p>\n<p>Zobacz te\u017c: \ud83d\udc49<br \/>\n<a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/blog\/bol-plecow\/?lang=pl\">Terapia na b\u00f3l plec\u00f3w \u2013 jak mo\u017cemy pom\u00f3c?<\/a><\/p>\n<h2>Fizjoterapia a objawy chor\u00f3b przewlek\u0142ych<\/h2>\n<p>Wraz z nadej\u015bciem ch\u0142odniejszych i wilgotnych dni cz\u0119sto dochodzi do nasilenia objaw\u00f3w chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak na przyk\u0142ad zapalenie staw\u00f3w. Nasila si\u0119 b\u00f3l a zmniejsza ruchomo\u015b\u0107 ko\u0144czyn. Ci\u0119\u017cej nam si\u0119 porusza\u0107 a wykonywanie domowych obowi\u0105zk\u00f3w staje si\u0119 prawdziwym wyzwaniem. Zanim wi\u0119c przyst\u0105pimy do lepienia stu pierog\u00f3w z kapust\u0105 i pakowa\u0107 niezliczone ilo\u015bci prezent\u00f3w, um\u00f3wmy si\u0119 na wizyt\u0119 do fizjoterapeuty. Terapia pomo\u017ce nam z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i zwi\u0119kszy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w, poprawi\u0107 zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, r\u00f3wnowag\u0119 i og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko ewentualnych problem\u00f3w ze zdrowiem. Nasze \u015bwi\u0119ta powinny by\u0107 pe\u0142ne rado\u015bci a nie troski o to, \u017ce b\u00f3l i brak sprawno\u015bci nas ogranicza.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej o tym zjawisku (\u017ar\u00f3d\u0142o zewn\u0119trzne): \ud83d\udd17<br \/>\n<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21184-arthritis-and-weather-changes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cleveland Clinic \u2013 Arthritis &#038; Weather Changes<\/a><\/p>\n<p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o pracy z b\u00f3lem przewlek\u0142ym: \ud83d\udc49<br \/>\n<a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/blog\/przewlekly-bol\/?lang=pl\">Fizjoterapia b\u00f3lu przewlek\u0142ego \u2013 PDR<\/a><\/p>\n<h2>Podsumowanie<\/h2>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, zoptymalizowa\u0107 wyniki sportowe, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc, wskaz\u00f3wki i wsparcie, kt\u00f3rych potrzebujemy. Nie czekajmy wi\u0119c do Nowego Roku, aby zadba\u0107 o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasze cia\u0142o b\u0119dzie nam za to wdzi\u0119czne.<\/p>\n<p><!-- CTA BOX --><\/p>\n<div class=\"cta-box\" style=\"background: #f0f7ff; padding: 18px; border-radius: 10px; margin-top: 25px; border: 1px solid #d9e8ff;\">\n<h2 style=\"font-size: 1.5rem; line-height: 1.3; margin: 0 0 1rem 0; font-weight: 400;\">Zadbaj o zdrowie jeszcze w tym roku<\/h2>\n<p style=\"margin: 0 0 1rem 0;\">Nie czekaj na b\u00f3l ani na pocz\u0105tek stycznia. Um\u00f3w konsultacj\u0119 z naszym fizjoterapeut\u0105 i przygotuj cia\u0142o na zim\u0119 \u2014 bez kontuzji i bez dodatkowych koszt\u00f3w.<\/p>\n<p>  <a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/kontakt-z-nami\/?lang=pl\" style=\"display:inline-block; background:#2563eb; color:#fff; padding:10px 18px; border-radius:6px; text-decoration:none; font-weight:600;\">Um\u00f3w wizyt\u0119<\/a>\n<\/div>\n<\/article>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fizjoterapeuta mo\u017ce by\u0107 naszym najlepszym i najwa\u017cniejszym sprzymierze\u0144cem w walce o zdrowie.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":75207,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<strong>O tej porze roku wszyscy my\u015blimy ju\u017c o prezentach, \u015bwi\u0105tecznych spotkaniach z najbli\u017cszymi i urlopie. Wielu z nas robi te\u017c podsumowania mijaj\u0105cego roku i zaczyna my\u015ble\u0107 o noworocznych rezolucjach. Jedn\u0105 z nich cz\u0119sto bywa zmiana naszego trybu \u017cycia na zdecydowanie zdrowszy. Chcemy zdrowiej je\u015b\u0107, wi\u0119c szukamy informacji w internecie lub zasi\u0119gamy u dietetyka porad dotycz\u0105cych uk\u0142adania zbilansowanej diety. Je\u015bli chcemy zacz\u0105\u0107 uprawia\u0107 sport, r\u00f3wnie\u017c powinni\u015bmy poszuka\u0107 porady fachowca - licencjonowanego fizjoterapeuty.\u00a0<\/strong>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Fizjoterapeuta mo\u017ce by\u0107 naszym najlepszym i najwa\u017cniejszym sprzymierze\u0144cem w walce o zdrowie. Zanim rzucimy si\u0119 w wir trening\u00f3w czy zaczniemy przygotowywa\u0107 si\u0119 do wzi\u0119cia udzia\u0142u w maratonie po raz pierwszy w \u017cyciu i nabawimy si\u0119 kontuzji z powodu braku odpowiedniego przygotowania, porad\u017amy si\u0119 specjalisty. Rehabilitant oceni si\u0142\u0119 naszych mi\u0119\u015bni, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 i u\u0142o\u017cy indywidualny plan \u0107wicze\u0144 a tak\u017ce poka\u017ce, jak je prawid\u0142owo wykonywa\u0107. Dzi\u0119ki temu nasze cia\u0142o b\u0119dzie odpowiednio przygotowanie do wysi\u0142ku fizycznego i mniej podatne na urazy.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Jednak wraz z ko\u0144cem roku powinni\u015bmy odwiedzi\u0107 fizjoterapeut\u0119 nie tylko je\u015bli z wybiciem p\u00f3\u0142nocy zamierzamy pierwszy raz w \u017cyciu spr\u00f3bowa\u0107 nowej dyscypliny sportowej. Nawet ci z nas, kt\u00f3rzy regularnie trenuj\u0105 i w\u0142a\u015bnie zaczynaj\u0105 sezon sport\u00f3w zimowych, powinni zasi\u0119gn\u0105\u0107 ich porady. Od ostatniego momentu, kiedy mieli\u015bmy narty, \u0142y\u017cwy czy snowboard na nogach min\u0119\u0142o kilka miesi\u0119cy. Warto sprawdzi\u0107, jak zmieni\u0142o si\u0119 nasze cia\u0142o w ci\u0105gu tego czasu i prawid\u0142owo przygotowa\u0107 je do zwi\u0119kszonego wysi\u0142ku zim\u0105. Zanim wi\u0119c ruszymy na stok, zacznijmy od wizyty u profesjonalisty. W ko\u0144cu nikt nie lubi by\u0107 uwi\u0119ziony w domu na d\u0142ugie tygodnie z powodu kontuzji, kt\u00f3rej mo\u017cna by\u0142o unikn\u0105\u0107 dzi\u0119ki prawid\u0142owemu przygotowaniu i treningowi.\u00a0<\/span>\r\n<h5><b>Zaoszcz\u0119d\u017a na leczeniu<\/b><\/h5>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ma\u0142o kto z nas zna si\u0119 na tej ca\u0142ej skomplikowanej terminologii ubezpieczeniowej. Zwi\u0142e zdania w polisach ubezpieczeniowych budz\u0105 groz\u0119 niezrozumia\u0142ym s\u0142ownictwem, kt\u00f3rego nie rozumiemy i nie mamy ochoty zrozumie\u0107. Jednak to, co ka\u017cdy z nas doskonale rozumie, to niestety konieczno\u015b\u0107 sp\u0142acenia rocznego udzia\u0142u w\u0142asnego, czyli deducible i fakt, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 plan\u00f3w ubezpieczeniowych resetuje si\u0119 1 stycznia. Oznacza to, \u017ce jeszcze tylko miesi\u0105c i od nowa trzeba b\u0119dzie p\u0142aci\u0107 danin\u0119 firmom ubezpieczeniowym. Jednak t\u0119 przykr\u0105 dla naszego portfela powinno\u015b\u0107 da si\u0119 do pewnego stopnia omin\u0105\u0107 i je\u015bli potrzebujemy fizjoterapii, zapiszmy si\u0119 na ni\u0105 jeszcze przed ko\u0144cem roku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma ju\u017c w pe\u0142ni sp\u0142acony udzia\u0142 w\u0142asny i limit wydatk\u00f3w z w\u0142asnej kieszeni, wi\u0119c terapia b\u0119dzie pokryta w znacznej mierze lub nawet ca\u0142o\u015bci przez firm\u0119 ubezpieczeniow\u0105. To ostatni dzwonek, \u017ceby bez dodatkowych op\u0142at wykorzysta\u0107 benefity z naszej polisy. Odnosimy dwie korzy\u015bci na raz - poprawiamy swoje zdrowie i nie nadwer\u0119\u017camy naszych finans\u00f3w.\u00a0<\/span>\r\n<h5><b>Popraw postaw\u0119 cia\u0142a<\/b><\/h5>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Gdy dni staj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze, wielu z nas ma tendencj\u0119 do rezygnowania z aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pogoda r\u00f3wnie\u017c nie zach\u0119ca do uprawiania sport\u00f3w, co sprawia, \u017ce sp\u0119dzamy wi\u0119cej czasu pochyleni nad telefonami czy przed telewizorami. Wraz z ko\u0144cem roku wiele os\u00f3b ma te\u017c o wiele wi\u0119cej pracy, ni\u017c w pozosta\u0142ych miesi\u0105cach. Przek\u0142ada si\u0119 to na d\u0142u\u017csze godziny, sp\u0119dzane za biurkiem, wpatruj\u0105c w monitor komputera. Wszystko to mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce zaczynamy odczuwa\u0107 coraz bardziej dotkliwe b\u00f3le plec\u00f3w, pogarsza si\u0119 nasza postawa a co za tym idzie, dochodzi do niekorzystnych zmian mi\u0119\u015bniowo-szkieletowych. Jednak skorzystanie z pomocy fizjoterapeuty pomo\u017ce zidentyfikowa\u0107 problemy z postaw\u0105 i skorygowa\u0107 je przy pomocy odpowiednio dobranych \u0107wicze\u0144.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n<h5><b>\u0141agodzenie objaw\u00f3w chronicznych chor\u00f3b<\/b><\/h5>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Wraz z nadej\u015bciem ch\u0142odniejszych i wilgtonych dni cz\u0119sto dochodzi do nasilenia objaw\u00f3w chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak na przyk\u0142ad zapalenie staw\u00f3w. Nasila si\u0119 b\u00f3l a zmniejsza ruchomo\u015b\u0107 ko\u0144czyn. Ci\u0119\u017cej nam si\u0119 porusza\u0107 a wykonywanie domowych obowi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3rych w okresie \u015bwi\u0105tecznym mamy zdecydowanie wi\u0119cej, ni\u017c przez ca\u0142y rok, staje si\u0119 prawdziwym wyzwaniem. Zanim wi\u0119c przyst\u0105pimy do lepienia stu pierog\u00f3w z kapust\u0105 i takiej samej ilo\u015bci uszek, zaczniemy d\u017awiga\u0107 ci\u0119\u017ckie torby z zakupami i pakowa\u0107 niezliczone ilo\u015bci prezent\u00f3w, um\u00f3wmy si\u0119 do fizjoterapeuty. Terapia pomo\u017ce nam z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i zwi\u0119kszy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w, poprawi\u0107 zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, r\u00f3wnowag\u0119 i og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko ewentualnych problem\u00f3w ze zdrowiem. Nasze \u015bwi\u0119ta powinny by\u0107 pe\u0142ne rado\u015bci a nie troski o to, \u017ce b\u00f3l i brak sprawno\u015bci nas ogranicza.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, zoptymalizowa\u0107 wyniki sportowe, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc, wskaz\u00f3wki i wsparcie, kt\u00f3rych potrzebujemy. Nie czekajmy wi\u0119c do Nowego Roku, aby zadba\u0107 o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasze cia\u0142o b\u0119dzie nam za to wdzi\u0119czne.<\/span>\r\n\r\n\u00a0","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[716,1311,719],"tags":[2019,1425,1112,1140,2006,1424,2007,1430,2017,2020,1269,2016,2000,1098,2014,2015,2001,1258,2012,2002,1423,2018,2009,1420,717,2021,1783,714,643,1428,1421,1426,1427,2004,2003,2013,1145,2011,1199,1422,1221,1429,1976,2005,1780,2008,2010,1973],"class_list":["post-73321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pl","category-blog1","category-porady-zdrowotne","tag-aktywnosc-fizyczna","tag-artretyzm","tag-back-pain-pl","tag-bol-plecow","tag-bol-stawow","tag-choroby-chroniczne","tag-chroniczny-bol","tag-cwiczenia-pl","tag-dbanie-o-siebie","tag-deductible","tag-fizjoterapeuta","tag-fizjoterapeuta-chicago","tag-fizjoterapeuta-mount-prospect","tag-fizjoterapia","tag-fizjoterapia-a-ubezpieczenie","tag-fizjoterapia-chicago","tag-fizjoterapia-przed-koncem-roku","tag-fizjoterapia-przedoperacyjna","tag-fizjoterapia-sportowa","tag-fizjoterapia-zima","tag-maraton","tag-mobilnosc-i-sprawnosc","tag-noworoczne-postanowienia","tag-nowy-rok","tag-pd-rehab-pl","tag-pdr-physical-therapy","tag-pdr-physical-therapy-wellness-center-pl","tag-physical-therapy-pl","tag-physical-therapy","tag-polisy-ubezpieczeniowe","tag-postanowienia-noworoczne","tag-postawa","tag-postura","tag-profilaktyka-urazow","tag-przygotowanie-do-sezonu-zimowego","tag-przygotowanie-do-sportow-zimowych","tag-rehabilitacja","tag-rehabilitacja-ortopedyczna","tag-rehabilitacja-pooperacyjna","tag-sport","tag-terapia-manualna","tag-ubezpieczenie","tag-wellness","tag-zapobieganie-kontuzjom","tag-zdrowe-nawyki","tag-zdrowe-postanowienia-noworoczne","tag-zdrowie-i-ruch","tag-zdrowy-styl-zycia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119? - PDR Physical Therapy and Wellness Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-05T02:55:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-14T00:05:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Website-images-8.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"588\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Domagala\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Domagala\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Domagala\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/250f73f2bb9c30686cf02fda393fbc9a\"},\"headline\":\"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119?\",\"datePublished\":\"2023-12-05T02:55:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-14T00:05:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/\"},\"wordCount\":1054,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Website-images-8.png\",\"keywords\":[\"aktywnosc fizyczna\",\"artretyzm\",\"back pain\",\"b\u00f3l plec\u00f3w\",\"b\u00f3l staw\u00f3w\",\"choroby chroniczne\",\"chroniczny b\u00f3l\",\"cwiczenia\",\"dbanie o siebie\",\"deductible\",\"fizjoterapeuta\",\"fizjoterapeuta Chicago\",\"fizjoterapeuta Mount Prospect\",\"fizjoterapia\",\"fizjoterapia a ubezpieczenie\",\"fizjoterapia Chicago\",\"fizjoterapia przed ko\u0144cem roku\",\"fizjoterapia przedoperacyjna\",\"fizjoterapia sportowa\",\"fizjoterapia zim\u0105\",\"maraton\",\"mobilno\u015b\u0107 i sprawno\u015b\u0107\",\"noworoczne postanowienia\",\"nowy rok\",\"PD Rehab\",\"PDR Physical Therapy\",\"PDR Physical Therapy &amp; Wellness Center\",\"Physical Therapy\",\"Physical Therapy\",\"polisy ubezpieczeniowe\",\"postanowienia noworoczne\",\"postawa\",\"postura\",\"profilaktyka uraz\u00f3w\",\"przygotowanie do sezonu zimowego\",\"przygotowanie do sport\u00f3w zimowych\",\"rehabilitacja\",\"rehabilitacja ortopedyczna\",\"rehabilitacja pooperacyjna\",\"sport\",\"terapia manualna\",\"ubezpieczenie\",\"wellness\",\"zapobieganie kontuzjom\",\"zdrowe nawyki\",\"zdrowe postanowienia noworoczne\",\"zdrowie i ruch\",\"zdrowy styl \u017cycia\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"Blog1\",\"Porady Zdrowotne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/\",\"name\":\"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119? - PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Website-images-8.png\",\"datePublished\":\"2023-12-05T02:55:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-14T00:05:43+00:00\",\"description\":\"Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Website-images-8.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Website-images-8.png\",\"width\":940,\"height\":588,\"caption\":\"Noworoczne postanowienia zwi\u0105zane ze zdrowiem i aktywno\u015bci\u0105 \u2014 dobry moment, by zacz\u0105\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z fizjoterapeut\u0105.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"description\":\"Outpatient physical therapy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"PDRehab\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"alternateName\":\"PD Rehab\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/PDRPhysicalTherapy\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/pdrpt\\\/\"],\"telephone\":[],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"17:00\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/250f73f2bb9c30686cf02fda393fbc9a\",\"name\":\"Piotr Domagala\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a5d3bf9271bb9f27b28944faef95f17bfd0fbeb4caef46d5ae008d7554f95b1c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a5d3bf9271bb9f27b28944faef95f17bfd0fbeb4caef46d5ae008d7554f95b1c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a5d3bf9271bb9f27b28944faef95f17bfd0fbeb4caef46d5ae008d7554f95b1c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piotr Domagala\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/author\\\/pdrehabadmin\\\/\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1463,\"caption\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119? - PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119?","og_description":"Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc.","og_url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/","og_site_name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","article_published_time":"2023-12-05T02:55:05+00:00","article_modified_time":"2025-11-14T00:05:43+00:00","og_image":[{"width":940,"height":588,"url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Website-images-8.png","type":"image\/png"}],"author":"Piotr Domagala","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Domagala","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/"},"author":{"name":"Piotr Domagala","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#\/schema\/person\/250f73f2bb9c30686cf02fda393fbc9a"},"headline":"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119?","datePublished":"2023-12-05T02:55:05+00:00","dateModified":"2025-11-14T00:05:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/"},"wordCount":1054,"publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Website-images-8.png","keywords":["aktywnosc fizyczna","artretyzm","back pain","b\u00f3l plec\u00f3w","b\u00f3l staw\u00f3w","choroby chroniczne","chroniczny b\u00f3l","cwiczenia","dbanie o siebie","deductible","fizjoterapeuta","fizjoterapeuta Chicago","fizjoterapeuta Mount Prospect","fizjoterapia","fizjoterapia a ubezpieczenie","fizjoterapia Chicago","fizjoterapia przed ko\u0144cem roku","fizjoterapia przedoperacyjna","fizjoterapia sportowa","fizjoterapia zim\u0105","maraton","mobilno\u015b\u0107 i sprawno\u015b\u0107","noworoczne postanowienia","nowy rok","PD Rehab","PDR Physical Therapy","PDR Physical Therapy &amp; Wellness Center","Physical Therapy","Physical Therapy","polisy ubezpieczeniowe","postanowienia noworoczne","postawa","postura","profilaktyka uraz\u00f3w","przygotowanie do sezonu zimowego","przygotowanie do sport\u00f3w zimowych","rehabilitacja","rehabilitacja ortopedyczna","rehabilitacja pooperacyjna","sport","terapia manualna","ubezpieczenie","wellness","zapobieganie kontuzjom","zdrowe nawyki","zdrowe postanowienia noworoczne","zdrowie i ruch","zdrowy styl \u017cycia"],"articleSection":["Blog","Blog1","Porady Zdrowotne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/","name":"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119? - PDR Physical Therapy and Wellness Center","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Website-images-8.png","datePublished":"2023-12-05T02:55:05+00:00","dateModified":"2025-11-14T00:05:43+00:00","description":"Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy zapobiec kontuzjom, poradzi\u0107 sobie z chronicznym b\u00f3lem, poprawi\u0107 postaw\u0119, fizjoterapeuta mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#primaryimage","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Website-images-8.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Website-images-8.png","width":940,"height":588,"caption":"Noworoczne postanowienia zwi\u0105zane ze zdrowiem i aktywno\u015bci\u0105 \u2014 dobry moment, by zacz\u0105\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z fizjoterapeut\u0105."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto zobaczy\u0107 fizjoterapeut\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Outpatient physical therapy","publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"PDRehab","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","alternateName":"PD Rehab","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","logo":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","https:\/\/www.instagram.com\/pdrpt\/"],"telephone":[],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"09:00","closes":"17:00"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#\/schema\/person\/250f73f2bb9c30686cf02fda393fbc9a","name":"Piotr Domagala","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a5d3bf9271bb9f27b28944faef95f17bfd0fbeb4caef46d5ae008d7554f95b1c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a5d3bf9271bb9f27b28944faef95f17bfd0fbeb4caef46d5ae008d7554f95b1c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a5d3bf9271bb9f27b28944faef95f17bfd0fbeb4caef46d5ae008d7554f95b1c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr Domagala"},"url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/author\/pdrehabadmin\/"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/dlaczego-warto-zobaczyc-fizjoterapeute-przed-koncem-roku\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","width":2560,"height":1463,"caption":"PDR Physical Therapy and Wellness Center"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}