{"id":75638,"date":"2026-05-21T14:21:32","date_gmt":"2026-05-21T19:21:32","guid":{"rendered":"https:\/\/pdrehab.com\/?p=75638"},"modified":"2026-05-21T15:07:29","modified_gmt":"2026-05-21T20:07:29","slug":"nawracajace-urazy-sportowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/","title":{"rendered":"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><div style=\"padding-right: 35px !important; padding-left: 0 !important;\">\n<div style=\"font-weight: normal !important;\">\n<style>\n  .pd-blog-post p,<br \/>  .pd-blog-post li {<br \/>    font-weight: normal !important;<br \/>    font-size: 16px !important;<br \/>    line-height: 1.7 !important;<br \/>  }<\/p>\n<p>  .pd-blog-post h2 {<br \/>    margin-top: 38px !important;<br \/>    margin-bottom: 16px !important;<br \/>    font-weight: 600 !important;<br \/>  }<\/p>\n<p>  .pd-blog-post h1 {<br \/>    margin-bottom: 26px !important;<br \/>    font-weight: 600 !important;<br \/>  }<br \/><\/style>\n<div class=\"pd-blog-post\">\n<h1>Powr\u00f3t do sportu po urazie: dlaczego niekt\u00f3re kontuzje nie goj\u0105 si\u0119 do ko\u0144ca<\/h1>\n<p>Przerwa od uprawiania sportu, fizjoterpia, brak zmian na rezonansie magnetycznym. Wracamy do uprawiania ulubionej dyscypliny &#8211; i b\u00f3l wraca.<\/p>\n<p>Dla wielu sportowc\u00f3w i os\u00f3b aktywnych fizycznie ten schemat staje si\u0119 frustruj\u0105co znajomy. Kontuzja poprawia si\u0119 na tyle, \u017ce mo\u017cna wr\u00f3ci\u0107 do normalnej aktywno\u015bci, ale po kilku tygodniach lub miesi\u0105cach objawy znowu dokuczaj\u0105. Czasami b\u00f3l pojawia si\u0119 w tym samym miejscu. Innym razem zaczyna dokucza\u0107 zupe\u0142nie inna cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a \u2014 kolano po urazie kostki, bark po napi\u0119ciach szyi albo b\u00f3le g\u0142owy i zawroty po wstrz\u0105\u015bnieniu m\u00f3zgu doznanym na boisku.<\/p>\n<p>Brzmi znajomo?<\/p>\n<p>W <strong>PDR Physical Therapy &amp; Wellness Center w Mount Prospect<\/strong> cz\u0119sto pracujemy ze sportowcami, kt\u00f3rzy pr\u00f3bowali ju\u017c odpoczynku, lek\u00f3w, zastrzyk\u00f3w, a nawet wcze\u015bniejszej fizjoterapii, ale czuj\u0105, \u017ce co\u015b zosta\u0142o pomini\u0119te. Cz\u0119sto s\u0142ysz\u0105, \u017ce \u201ewszystko wygl\u0105da dobrze\u201d, \u017ce badania obrazowe s\u0105 prawid\u0142owe albo \u017ce potrzebuj\u0105 po prostu wi\u0119cej czasu.\u00a0A jednak co\u015b nadal nie dzia\u0142a tak, jak powinno.<\/p>\n<p>Prawda jest taka, \u017ce urazy sportowe nie zawsze goj\u0105 si\u0119 tak, jak tego oczekujemy. W niekt\u00f3rych przypadkach \u017ar\u00f3d\u0142o b\u00f3lu nie znajduje si\u0119 tam, gdzie wydaje si\u0119 na pierwszy rzut oka. W innych organizm nigdy w pe\u0142ni nie doszed\u0142 do siebie po pierwotnym urazie.<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">Brak b\u00f3lu nie zawsze oznacza pe\u0142n\u0105 regeneracj\u0119<\/h2>\n<p>Jednym z najcz\u0119stszych powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych pojawiaqj\u0105 sie nawracaj\u0105ce urazy sportowe, jest zbyt szybki powr\u00f3t do aktywno\u015bci. B\u00f3l si\u0119 zmniejsza, obrz\u0119k ust\u0119puje, wydaje si\u0119, \u017ce si\u0142a mi\u0119\u015bni wr\u00f3ci\u0142a. Lekarz pozwala wr\u00f3ci\u0107 do sportu albo plan treningowy wymusza szybki powr\u00f3t. Ale mniejszy b\u00f3l nie zawsze oznacza, \u017ce cia\u0142o funkcjonuje prawid\u0142owo.<\/p>\n<p>Po urazie organizm naturalnie dostosowuje spos\u00f3b poruszania si\u0119, aby chroni\u0107 uszkodzone miejsce. Mo\u017cemy inaczej chodzi\u0107 po skr\u0119ceniu kostki, zmieni\u0107 technik\u0119 ruchu po b\u00f3lu barku albo nie\u015bwiadomie odci\u0105\u017ca\u0107 kontuzjowane kolano. Nawet kiedy objawy si\u0119 zmniejsz\u0105, te ochronne wzorce ruchowe mog\u0105 pozosta\u0107.\u00a0Na pocz\u0105tku kompensacja mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niegro\u017ana. Z czasem jednak mo\u017ce prowadzi\u0107 do nowych problem\u00f3w.<\/p>\n<p>Koszykarz po skr\u0119ceniu kostki mo\u017ce p\u00f3\u017aniej zacz\u0105\u0107 odczuwa\u0107 b\u00f3l kolana. Biegacz z nawracaj\u0105cym b\u00f3lem biodra mo\u017ce mie\u0107 nierozwi\u0105zane ograniczenia w innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na mechanik\u0119 ruchu. P\u0142ywak wracaj\u0105cy po b\u00f3lu barku mo\u017ce nie\u015bwiadomie przeci\u0105\u017ca\u0107 szyj\u0119 i g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 plec\u00f3w.<\/p>\n<p>Pierwotny uraz mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 wyleczony \u2014 ale cia\u0142o mo\u017ce nadal kompensowa\u0107 pierwotny uraz.\u00a0To jeden z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych niekt\u00f3rzy sportowcy do\u015bwiadczaj\u0105 nawracaj\u0105cych kontuzji, mimo \u017ce &#8222;robi\u0105 wszystko jak nale\u017cy\u201d.<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">Dlaczego prawid\u0142owe badania obrazowe nie zawsze wyja\u015bniaj\u0105 b\u00f3l<\/h2>\n<p>Wielu sfrustrowanych sportowc\u00f3w s\u0142yszy to samo:<\/p>\n<p>\u201eRezonans wygl\u0105da dobrze\u201d.<\/p>\n<p>\u201eNie wida\u0107 nic powa\u017cnego\u201d.<\/p>\n<p>\u201eMo\u017cesz wr\u00f3ci\u0107 do aktywno\u015bci\u201d.<\/p>\n<p>Badania obrazowe s\u0105 bardzo wa\u017cne i pomagaj\u0105 wykluczy\u0107 powa\u017cne urazy, takie jak z\u0142amania, uszkodzenia wi\u0119zade\u0142 czy zmiany strukturalne. Nie zawsze jednak t\u0142umacz\u0105 utrzymuj\u0105ce si\u0119 objawy.\u00a0Zaburzenia ruchu, ograniczenia tkanek mi\u0119kkich, blizny, zrosty, napi\u0119cie ochronne mi\u0119\u015bni, podra\u017cnienie uk\u0142adu nerwowego i kompensacyjne wzorce ruchowe mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 nawet wtedy, gdy badania wygl\u0105daj\u0105 prawid\u0142owo.<\/p>\n<p>Dla sportowca, kt\u00f3ry dobrze zna swoje cia\u0142o, mo\u017ce to by\u0107 bardzo myl\u0105ce i frustruj\u0105ce. Wiesz, \u017ce co\u015b nadal jest nie tak. Bark nie porusza si\u0119 tak samo jak wcze\u015bniej. Kolano wydaje si\u0119 niestabilne, mimo \u017ce obrazowanie jest \u201edobre\u201d. Technicznie mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107 do sportu, ale nie na takim poziomie jak dawniej.<\/p>\n<p>Czasami problem nie polega na tym, \u017ce uraz nigdy si\u0119 nie zagoi\u0142.\u00a0Czasami cia\u0142o po prostu nigdy w pe\u0142ni nie wr\u00f3ci\u0142o do prawid\u0142owego funkcjonowania.<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">Urazy przeci\u0105\u017ceniowe s\u0105 cz\u0119sto bardziej z\u0142o\u017cone, ni\u017c si\u0119 wydaje<\/h2>\n<p>Nie wszystkie nawracaj\u0105ce urazy sportowe pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle. Wiele z nich zaczyna si\u0119 stopniowo \u2014 od niewielkiego b\u00f3lu po treningu, dyskomfortu w czasie \u0107wicze\u0144 albo sztywno\u015bci, kt\u00f3ra znika po rozgrzewce. A\u017c pewnego dnia objawy ju\u017c nie ust\u0119puj\u0105.<\/p>\n<p>Urazy przeci\u0105\u017ceniowe s\u0105 szczeg\u00f3lnie cz\u0119ste u biegaczy, tenisist\u00f3w, golfist\u00f3w, p\u0142ywak\u00f3w, rowerzyst\u00f3w oraz sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy powtarzaj\u0105 te same wzorce ruchowe wielokrotnie.<\/p>\n<p>Problemy takie jak zapalenie \u015bci\u0119gien, kolano biegacza, shin splints, konflikt barkowy, \u0142okie\u0107 tenisisty czy b\u00f3l biodra s\u0105 cz\u0119sto traktowane jako izolowane dolegliwo\u015bci. Jednak bolesne miejsce nie zawsze jest prawdziwym \u017ar\u00f3d\u0142em problemu.\u00a0Na przyk\u0142ad utrzymuj\u0105cy si\u0119 b\u00f3l kolana mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z ograniczon\u0105 ruchomo\u015bci\u0105 kostki, os\u0142abieniem biodra, zmienion\u0105 mechanik\u0105 chodu albo ograniczeniami w innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a. B\u00f3l barku mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z ruchomo\u015bci\u0105 klatki piersiowej czy napi\u0119ciem szyi.\u00a0Dlatego sam odpoczynek nie wystarcza &#8211; objawy mog\u0105 si\u0119 chwilowo wyciszy\u0107, ale po powrocie do treningu wracaj\u0105 te same obci\u0105\u017cenia \u2014 a razem z nimi b\u00f3l.<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">Blizny i zrosty po urazach sportowych<\/h2>\n<p>Kolejnym cz\u0119sto pomijanym czynnikiem s\u0105 <a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/adhesions-and-scar-tissue-treatment\/\"><strong>blizny i zrosty<\/strong><\/a>.\u00a0Po urazach, stanach zapalnych lub operacjach cia\u0142o naturalnie tworzy tkank\u0119 bliznowat\u0105 jako cz\u0119\u015b\u0107 procesu gojenia. Jest to normalne i potrzebne. Problem pojawia si\u0119 wtedy, gdy tkanki nie odzyskuj\u0105 prawid\u0142owej ruchomo\u015bci.\u00a0Czasami tkanki staj\u0105 si\u0119 napi\u0119te i sztywne, trac\u0105c swoj\u0105 naturaln\u0105 elastyczno\u015b\u0107.\u00a0Sportowcy mog\u0105 odczuwa\u0107 utrzymuj\u0105c\u0105 si\u0119 sztywno\u015b\u0107, ci\u0105gni\u0119cie, ograniczony zakres ruchu lub os\u0142abienie.<\/p>\n<p>Mo\u017ce si\u0119 to zdarzy\u0107 po:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc; list-style-position: inside; margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;\">\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">operacji ACL lub \u0142\u0105kotki<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">urazach barku<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">naderwaniach mi\u0119\u015bni<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">urazach przeci\u0105\u017ceniowych<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">z\u0142amaniach lub unieruchomieniu<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">powa\u017cnych skr\u0119ceniach<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gdy tkanki nie poruszaj\u0105 si\u0119 prawid\u0142owo, cia\u0142o zaczyna kompensowa\u0107. Z czasem te kompensacje mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do nawracaj\u0105cego b\u00f3lu lub kolejnych uraz\u00f3w.<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">Wstrz\u0105\u015bnienie m\u00f3zgu w sporcie: gdy objawy nie ust\u0119puj\u0105 ca\u0142kowicie<\/h2>\n<p>U niekt\u00f3rych sportowc\u00f3w powr\u00f3t do formy komplikuje si\u0119 po <a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/post-concussion-syndrome\/\"><strong>wstrz\u0105\u015bnieniu m\u00f3zgu<\/strong><\/a>.\u00a0B\u00f3le g\u0142owy si\u0119 zmniejszaj\u0105, lekarz pozwala wr\u00f3ci\u0107 do aktywno\u015bci \u2014 ale co\u015b nadal nie jest tak jak wcze\u015bniej.\u00a0Zawroty g\u0142owy. Problemy z r\u00f3wnowag\u0105. Napi\u0119cie szyi. Trudno\u015bci z koncentracj\u0105. Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na ruch. Uczucie, \u017ce \u201enie jestem sob\u0105\u201d.<\/p>\n<p>Co wiecej, wstrz\u0105\u015bnienie m\u00f3zgu zwi\u0105zane ze sportem mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na znacznie wi\u0119cej ni\u017c sam\u0105 g\u0142ow\u0119.\u00a0W niekt\u00f3rych przypadkach utrzymuj\u0105ce si\u0119 objawy mog\u0105 dotyczy\u0107 szyi, uk\u0142adu nerwowego, przetwarzania wzrokowego, uk\u0142adu r\u00f3wnowagi albo sposobu, w jaki cia\u0142o reaguje na stres i ruch.\u00a0Jest to szczeg\u00f3lnie frustruj\u0105ce dla sportowc\u00f3w, poniewa\u017c objawy cz\u0119sto s\u0105 niewidoczne dla otoczenia.<\/p>\n<p>Na zewn\u0105trz wszystko mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 normalnie \u2014 ale forma, pewno\u015b\u0107 siebie i codzienne funkcjonowanie ca\u0142ymi tygodniami nie wracaj\u0105 do normy..<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">M\u0142odzi sportowcy i nawracaj\u0105ce urazy<\/h2>\n<p>Dzieci i nastolatki uprawiaj\u0105ce sport r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 zmaga\u0107 si\u0119 z nawracaj\u0105cymi kontuzjami. W rzeczywisto\u015bci mog\u0105 by\u0107 na nie szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni. Wielu m\u0142odych sportowc\u00f3w wcze\u015bnie specjalizuje si\u0119 w jednej dyscyplinie, trenuje przez ca\u0142y rok albo gra jednocze\u015bnie w kilku dru\u017cynach. W okresach szybkiego wzrostu mi\u0119\u015bnie, \u015bci\u0119gna i stawy ju\u017c adaptuj\u0105 si\u0119 do zmian zachodz\u0105cych w ciele. Gdy do tego dochodzi intensywny trening, organizm czasami nie nad\u0105\u017ca z regeneracj\u0105 i pojawiaj\u0105 si\u0119 nawracaj\u0105ce urazy sportowe.<\/p>\n<p>Cz\u0119sto widzimy m\u0142odych sportowc\u00f3w z nawracaj\u0105cymi urazami kostki, b\u00f3lem kolan, <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/preventing-overuse-injuries-young-athletes\"><strong>problemami przeci\u0105\u017ceniowymi<\/strong> <\/a>i powtarzaj\u0105cymi si\u0119 dolegliwo\u015bciami, kt\u00f3re nigdy nie ust\u0119puj\u0105 ca\u0142kowicie.\u00a0Rodziny cz\u0119sto s\u0142ysz\u0105 wtedy, \u017ce dziecko powinno \u201epo prostu odpocz\u0105\u0107\u201d. Odpoczynek mo\u017ce pom\u00f3c chwilowo \u2014 ale je\u015bli g\u0142\u00f3wny problem ruchowy nadal pozostaje, w zwi\u0105zku z tym objawy mog\u0105 wraca\u0107.<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">Inne spojrzenie na urazy sportowe<\/h2>\n<p>W <strong>PDR Physical Therapy &amp; Wellness Center<\/strong> cz\u0119sto spotykamy pacjent\u00f3w po miesi\u0105cach, a czasem latach frustracji z powodu nieustannie nawracaj\u0105cych kontuzji.<\/p>\n<p>Jeden z pacjent\u00f3w trafi\u0142 do nas z nawracaj\u0105cym b\u00f3lem mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda, kt\u00f3ry wielokrotnie uniemo\u017cliwia\u0142 mu gr\u0119 pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105. Wcze\u015bniej przeszed\u0142 fizjoterapi\u0119 w innej klinice, kilka razy robi\u0142 przerwy od sportu, a nawet ca\u0142kowicie przesta\u0142 gra\u0107 na kilka miesi\u0119cy. Za ka\u017cdym razem, gdy wraca\u0142 do gry, b\u00f3l wraca\u0142 razem z nim. Po dok\u0142adnej ewaluacji odkryli\u015bmy ograniczenia ruchowe i wzorce kompensacyjne, kt\u00f3re wp\u0142ywa\u0142y na spos\u00f3b, w jaki jego cia\u0142o porusza\u0142o si\u0142\u0119 podczas biegu. Kiedy terapia obj\u0119\u0142a te obszary oraz prac\u0119 nad ruchem i stabilno\u015bci\u0105, pacjent m\u00f3g\u0142 wr\u00f3ci\u0107 do gry z wi\u0119kszym komfortem. Nawracaj\u0105ce urazy sportowe przesta\u0142y by\u0107 codzienno\u015bci\u0105.<\/p>\n<div style=\"border-left: 5px solid #31547c; background: #f4f8fb; padding: 22px 26px; margin: 30px 0; font-size: 17px; line-height: 1.7; font-style: italic;\">\u201ePo raz pierwszy od lat przesta\u0142em czu\u0107, \u017ce tylko czekam, a\u017c kontuzja znowu wr\u00f3ci.\u201d<\/div>\n<p>Ka\u017cdy sportowiec jest inny i nie ma jednej metody leczenia, kt\u00f3ra dzia\u0142a u wszystkich. Czasami nawracaj\u0105ce urazy sportowe wymagaj\u0105 spojrzenia poza samo miejsce b\u00f3lu. Zamiast skupia\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na objawach, terapia mo\u017ce wymaga\u0107 zrozumienia, jak ca\u0142e cia\u0142o porusza si\u0119, kompensuje i regeneruje po urazie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/co-leczymy\/fizjoterapia-urazow-sportowych\/\"><strong>Leczenie<\/strong><\/a> mo\u017ce obejmowa\u0107 terapi\u0119 manualn\u0105, reedukacj\u0119 ruchow\u0105, mobilizacj\u0119 blizn i zrost\u00f3w, prac\u0119 nad r\u00f3wnowag\u0105 i stabilno\u015bci\u0105 oraz zaawansowane techniki, takie jak Fascial Counterstrain, kt\u00f3re pomagaj\u0105 adresowa\u0107 ukryte zaburzenia, mog\u0105ce przyczynia\u0107 si\u0119 do utrzymywania objaw\u00f3w.<\/p>\n<h2 style=\"padding-top: 28px !important; margin-top: 0 !important; margin-bottom: 18px !important;\">Kiedy warto rozwa\u017cy\u0107 fizjoterapi\u0119?<\/h2>\n<p>Fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych mo\u017ce by\u0107 pomocna, je\u015bli:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc; list-style-position: inside; margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;\">\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">kontuzja ci\u0105gle wraca<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">b\u00f3l pojawia si\u0119 ponownie po powrocie do aktywno\u015bci<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">badania obrazowe s\u0105 prawid\u0142owe, ale objawy nadal si\u0119 utrzymuj\u0105<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">niestabilno\u015b\u0107, sztywno\u015b\u0107 lub os\u0142abienie nie ust\u0119puj\u0105<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">objawy pojawi\u0142y si\u0119 w innym miejscu po wcze\u015bniejszym urazie<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 6px;\">wcze\u015bniejsze leczenie nie przynios\u0142o pe\u0142nej poprawy<\/li>\n<\/ul>\n<p>Czasami brakuj\u0105cym elementem nie jest wi\u0119cej odpoczynku. Czasami potrzebne jest po prostu inne spojrzenie na problem.<\/p>\n<div style=\"background: #31547c; color: #ffffff; padding: 30px 32px; margin: 35px 0 10px 0; border-radius: 4px;\">\n<h2 style=\"color: #ffffff; margin-top: 0; margin-bottom: 15px;\">Znajd\u017a brakuj\u0105cy element<\/h2>\n<p style=\"color: #ffffff; margin-bottom: 15px;\">Je\u015bli zmagasz si\u0119 z nawracaj\u0105cymi urazami sportowymi, uporczywym b\u00f3lem albo masz poczucie, \u017ce Tw\u00f3j uraz nigdy nie zagoi\u0142 si\u0119 do ko\u0144ca, by\u0107 mo\u017ce warto bli\u017cej si\u0119 temu przyjrze\u0107.<\/p>\n<p style=\"color: #ffffff; margin-bottom: 0;\">W <strong>PDR Physical Therapy &amp; Wellness Center w Mount Prospect<\/strong> pracujemy ze sportowcami i osobami aktywnymi z ca\u0142ego rejonu Chicago. Dzi\u0119ki stosowanym przez nas zaawansowanym technikom jeste\u015bmy w stanie rozpozna\u0107 czynniki, kt\u00f3re mog\u0142y zosta\u0107 pomini\u0119te w trakcie wcze\u015bniejszego leczenia i pom\u00f3c sportowcom wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142nej sprawno\u015bci.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy Twoja kontuzja sportowa ci\u0105gle wraca? Dowiedz si\u0119, dlaczego niekt\u00f3re urazy nigdy nie goj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni, co mo\u017ce zosta\u0107 pomini\u0119te w leczeniu i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c bezpiecznie wr\u00f3ci\u0107 do sportu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":75643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[716,1311],"tags":[2622,1251,1789,2012,2615,2617,2614,2624,2623,1866,2613,2619,2618,1958,2625,1389,2616,1383,2620,2621],"class_list":["post-75638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pl","category-blog1","tag-blizny-i-zrosty","tag-bol-kolana","tag-fascial-counterstrain-pl","tag-fizjoterapia-sportowa","tag-fizjoterapia-urazow-sportowych","tag-kontuzje-przeciazeniowe","tag-kontuzje-sportowe","tag-kontuzje-u-sportowcow","tag-mlodzi-sportowcy","tag-mount-prospect-fizjoterapia","tag-nawracajace-urazy-sportowe","tag-powrot-do-sportu-po-urazie","tag-przewlekly-bol-po-urazie","tag-rehabilitacja-sportowa","tag-skrecenie-kostki","tag-urazy-barku","tag-urazy-przeciazeniowe","tag-urazy-sportowe","tag-wstrzasnienie-mozgu-w-sporcie","tag-zawroty-glowy-po-urazie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.9) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Nawracaj\u0105ce urazy sportowe - PDR Physical Therapy and Wellness Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, dlaczego nawracaj\u0105ce urazy sportowe nie zawsze goj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do sportu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, dlaczego nawracaj\u0105ce urazy sportowe nie zawsze goj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do sportu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-21T19:21:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-21T20:07:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/website-featured-images-12.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pdrehab2021\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pdrehab2021\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"pdrehab2021\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d\"},\"headline\":\"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe\",\"datePublished\":\"2026-05-21T19:21:32+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-21T20:07:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/\"},\"wordCount\":1779,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/website-featured-images-12.png\",\"keywords\":[\"blizny i zrosty\",\"b\u00f3l kolana\",\"Fascial Counterstrain\",\"fizjoterapia sportowa\",\"fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych\",\"kontuzje przeci\u0105\u017ceniowe\",\"kontuzje sportowe\",\"kontuzje u sportowc\u00f3w\",\"m\u0142odzi sportowcy\",\"Mount Prospect fizjoterapia\",\"nawracaj\u0105ce urazy sportowe\",\"powr\u00f3t do sportu po urazie\",\"przewlek\u0142y b\u00f3l po urazie\",\"rehabilitacja sportowa\",\"skr\u0119cenie kostki\",\"urazy barku\",\"urazy przeci\u0105\u017ceniowe\",\"urazy sportowe\",\"wstrz\u0105\u015bnienie m\u00f3zgu w sporcie\",\"zawroty g\u0142owy po urazie\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"Blog1\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/\",\"name\":\"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe - PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/website-featured-images-12.png\",\"datePublished\":\"2026-05-21T19:21:32+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-21T20:07:29+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, dlaczego nawracaj\u0105ce urazy sportowe nie zawsze goj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do sportu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/website-featured-images-12.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/website-featured-images-12.png\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe mog\u0105 dotyczy\u0107 sportowc\u00f3w w ka\u017cdym wieku. Fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 problemu i wspiera\u0107 bezpieczny powr\u00f3t do aktywno\u015bci.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"description\":\"Outpatient physical therapy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"PDRehab\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\",\"alternateName\":\"PD Rehab\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/PDRPhysicalTherapy\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/pdrpt\\\/\"],\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#local-main-place-address\"},\"telephone\":[\"(847) 459 4779\",\"(224) 333 1282\"],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"19:30\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Friday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"15:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Saturday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"13:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"00:00\"}],\"email\":\"pdrehab@pdrehab.com\",\"faxNumber\":\"(847) 459 5771\",\"globalLocationNumber\":\"(847) 459 4779\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d\",\"name\":\"pdrehab2021\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"pdrehab2021\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/author\\\/pdrehab2021\\\/\"},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"920 E Northwest Highway\",\"addressLocality\":\"Mount Prospect\",\"postalCode\":\"60056\",\"addressRegion\":\"IL\",\"addressCountry\":\"US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/pl\\\/nawracajace-urazy-sportowe\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pdrehab.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/PDRlogo_allblue-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1463,\"caption\":\"PDR Physical Therapy and Wellness Center\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"Mount Prospect\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Stany Zjednoczone (US)\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe - PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Dowiedz si\u0119, dlaczego nawracaj\u0105ce urazy sportowe nie zawsze goj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do sportu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe","og_description":"Dowiedz si\u0119, dlaczego nawracaj\u0105ce urazy sportowe nie zawsze goj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do sportu.","og_url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/","og_site_name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","article_published_time":"2026-05-21T19:21:32+00:00","article_modified_time":"2026-05-21T20:07:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/website-featured-images-12.png","type":"image\/png"}],"author":"pdrehab2021","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"pdrehab2021","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/"},"author":{"name":"pdrehab2021","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#\/schema\/person\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d"},"headline":"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe","datePublished":"2026-05-21T19:21:32+00:00","dateModified":"2026-05-21T20:07:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/"},"wordCount":1779,"publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/website-featured-images-12.png","keywords":["blizny i zrosty","b\u00f3l kolana","Fascial Counterstrain","fizjoterapia sportowa","fizjoterapia uraz\u00f3w sportowych","kontuzje przeci\u0105\u017ceniowe","kontuzje sportowe","kontuzje u sportowc\u00f3w","m\u0142odzi sportowcy","Mount Prospect fizjoterapia","nawracaj\u0105ce urazy sportowe","powr\u00f3t do sportu po urazie","przewlek\u0142y b\u00f3l po urazie","rehabilitacja sportowa","skr\u0119cenie kostki","urazy barku","urazy przeci\u0105\u017ceniowe","urazy sportowe","wstrz\u0105\u015bnienie m\u00f3zgu w sporcie","zawroty g\u0142owy po urazie"],"articleSection":["Blog","Blog1"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/","name":"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe - PDR Physical Therapy and Wellness Center","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/website-featured-images-12.png","datePublished":"2026-05-21T19:21:32+00:00","dateModified":"2026-05-21T20:07:29+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, dlaczego nawracaj\u0105ce urazy sportowe nie zawsze goj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni i jak fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do sportu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/website-featured-images-12.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/website-featured-images-12.png","width":1200,"height":800,"caption":"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe mog\u0105 dotyczy\u0107 sportowc\u00f3w w ka\u017cdym wieku. Fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 problemu i wspiera\u0107 bezpieczny powr\u00f3t do aktywno\u015bci."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nawracaj\u0105ce urazy sportowe"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","description":"Outpatient physical therapy","publisher":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"PDRehab","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#organization","name":"PDR Physical Therapy and Wellness Center","alternateName":"PD Rehab","url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/","logo":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/PDRPhysicalTherapy","https:\/\/www.instagram.com\/pdrpt\/"],"address":{"@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#local-main-place-address"},"telephone":["(847) 459 4779","(224) 333 1282"],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday"],"opens":"09:00","closes":"19:30"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Friday"],"opens":"09:00","closes":"15:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Saturday"],"opens":"09:00","closes":"13:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Sunday"],"opens":"00:00","closes":"00:00"}],"email":"pdrehab@pdrehab.com","faxNumber":"(847) 459 5771","globalLocationNumber":"(847) 459 4779"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/#\/schema\/person\/790eec4c1eb237782d4f8a4d1ba74f2d","name":"pdrehab2021","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/956749edcaf6e5baef465bc27eb27dd5c9bf7be69d85f3515faad05177f1de03?s=96&d=mm&r=g","caption":"pdrehab2021"},"url":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/author\/pdrehab2021\/"},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#local-main-place-address","streetAddress":"920 E Northwest Highway","addressLocality":"Mount Prospect","postalCode":"60056","addressRegion":"IL","addressCountry":"US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/nawracajace-urazy-sportowe\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/pdrehab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/PDRlogo_allblue-scaled.png","width":2560,"height":1463,"caption":"PDR Physical Therapy and Wellness Center"}]},"geo.placename":"Mount Prospect","geo.region":"Stany Zjednoczone (US)"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75644,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75638\/revisions\/75644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pdrehab.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}