Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna to dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Regularne uprawianie sportu zapobiega chorobom serca, depresji i zdecydowanie poprawia kondycję i wydolność krążeniowo-oddechową. Aby odczuć korzyści płynące z ćwiczeń, należy robić to regularnie. Nie każdy z nas potrafi jednak znaleźć motywację do regularnych ćwiczeń albo nie wie, jak ćwiczyć. Dlatego nasza Klinika postanowiła rozszerzyć ofertę Wellness Center o zajęcia fitness – godzinne sesje ćwiczeń rozciągających z elementami pilates i jogi. Przeznaczone są dla wszystkich – tych, którzy już regularnie ćwiczą i tych, którzy dopiero chcą zacząć.

Kiedy:
każda sobota w godzinach 9:00 am – 10:00 am oraz 10:15 am – 11:15 am.

Gdzie:
3 sesje w miesiącu w klinice P D Rehab
1 sesja w miesiącu w Arlington Lake Park, 2201 N Windsor Dr, Arlington Heights

Harmonogram zajęć:
LIPIEC
10 lipca – Lake Arlington Park (ZAJĘCIA BEZPŁATNE)
17 lipca – klinika
24 lipca – klinika
31 lipca – klinika

SIERPIEŃ
7 sierpnia – Lake Arlington Park (ZAJĘCIA BEZPŁATNE)
14 sierpnia – klinika
21 sierpnia – klinika
28 sierpnia – klinika

WRZESIEŃ
4 września – Lake Arlington Park (ZAJĘCIA BEZPŁATNE)
11 września – klinika
18 września – klinika
25 września – klinika

Cena: $15 za sesję.

Informacje i zapisy pod numerem telefonu: (847) 459 4779.

Zajęcia prowadzone będą przez trenerkę personalną, instruktora jogi i Pilates Annę Bodio.

Mam na imię Anna. Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Rzeszowie ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna dzieci. Jestem certyfikowanym instruktorem jogi, pilates oraz trenerem personalnym. Ćwiczę od najmłodszych lat i ciągle rozwijam swoją pasję. Lubię podejmować nowe wyzwania.