Ból między łopatkami

Każdy z nas czasami skarży się na ból pleców. Najczęściej pobolewa nas w krzyżu lub boli kark i szyja. Zdarza się jednak, że kiedy próbujemy się położyć, przekręcamy się na bok, kichamy albo kaszlemy, zaczyna nas boleć między łopatkami. Zwykle nie jest to nic poważnego, choć ból może czasami być uciążliwy. Jakie są przyczyny bólu między łopatkami i jak można się go pozbyć?

Przyczyny bólu między łopatkami

Na ból na wysokości łopatek najczęściej skarżą się przedstawiciele zawodów, które wymagają ciągłego wychylenia górnej części ciała do przodu. Należą do nich dentyści, informatycy czy pracownicy fabryk. Przyczyny bólu mogą być bardzo różne. Najczęściej związane są z problemami w mięśniach, powięziach i kręgosłupie, ale nie tylko. W związku z nieprawidłową postawą może wystąpić ciągły nacisk na nerwy, a to w konsekwencji prowadzi do powstania nerwobóli w tej części pleców. Również osoby starsze często skarżą się na ból umiejscowiony na wysokości łopatek. Wynika to często z zaawansowanej osteoporozy, w wyniku której dochodzi u nich do kompresyjnego złamania kręgu piersiowego.

Organy wewnętrzne też mogą być winne

Do P D Rehab najczęściej zgłaszają się pacjenci, którzy z bólem między łopatkami borykają się od dłuższego czasu. Zwykle przychodząc do nas, wykorzystali już inne metody leczenia, takie jak masaże czy zabiegi u chiropraktora, które jednak albo nie odniosły żadnego skutku, albo przyniosły tylko chwilową ulgę. W takich przypadkach zwykle okazuje się, że główną przyczyną bólu są nie mięśnie i stawy, lecz struktury leżące wewnątrz klatki piersiowej lub jamy brzusznej. Mogą to być opłucna, osierdzie, oskrzela, duże naczynia krwionośne czy narządy układu pokarmowego.

Jakiś czas temu zgłosił się do naszej kliniki pacjent z przewlekłym bólem między łopatkami. Z jego relacji wynikało, że na początku plecy pobolewały go tylko od czasu do czasu. Jednak z czasem ból zmienił się w ciągły i ostry. Wielokrotne zabiegi chiropraktyczne kręgosłupa, masaże pleców i akupunktura dawały tylko chwilową poprawę. Podczas wstępnego badania okazało się, że problemem był przykurcz górnego zwieracza przełyku, który promieniował na środkowe plecy. Powodował on uczucie głębokiego bólu, silnych spazmów mięśniowych i dużego ograniczenia ruchomości w tej części kręgosłupa. Przy użyciu techniki Fascial Counterstrain nasz odpowiednio przeszkolony fizjoterapeuta był w stanie rozluźnić zwieracz i już po pierwszej wizycie pacjent czuł 90% poprawę.

Inne możliwe przyczyny bólu w odcinku piersiowym

Bardzo często przyczyną bólu umiejscowionego w odcinku środkowych pleców są duże naczynia krwionośne wewnątrz klatki piersiowej i jamy brzusznej, a w szczególności tętnice. Zdarza się, że ulegają one przykurczom i powodują poważne objawy bólowe. Za dolegliwości mogą odpowiadać także inne narządy wewnętrzne, począwszy od oskrzeli po więzadła wokół trzustki, wątroby i woreczka żółciowego. Bardzo często schorzenia tych narządów prowadzą do powstania stanów zapalnych sąsiadujących tkanek i w konsekwencji do ich obkurczenia. Konsekwencją jest blokada kręgosłupa i ból podczas ruchu.

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że wprawdzie ból pojawia się tylko w jednej części ciała, ale problem może mieć swoją przyczynę w wielu narządach, które przez dłuższy czas funkcjonują nieprawidłowo. Jeśli jest to stan chroniczny, narastający od dłuższego czasu, potrzeba więcej czasu i wysiłku, by przywrócić organizm do pełnej funkcjonalności. W takich przypadkach, rozpoczynając fizjoterapię, trzeba się uzbroić w cierpliwość i przygotować na dłuższe leczenie. Jeśli coś w naszym organizmie nie działało prawidłowo przez dłuższy czas, najczęściej nie da się tego wyleczyć na jednej sesji terapeutycznej.

Najważniejsze – znaleźć przyczynę, nie tylko łagodzić objawy

Najważniejsze w leczeniu tego rodzaju dolegliwości jest znalezienie głównej przyczyny bólu, a nie leczenie objawów. Dopiero po jej wyeliminowaniu można liczyć na długotrwałą poprawę stanu zdrowia pacjenta. Stosowana w klinice P D Rehab diagnostyka palpacyjna w oparciu o nowoczesną technikę Fasical Counterstrain pozwala na niemal bezbłędne określenie źródła bólu i jego skuteczną eliminację.

Domowe sposoby radzenia sobie z bólem między łopatkami

Jeśli zaczyna nam dokuczać ból między łopatkami, w pierwszej kolejności starajmy się rozluźnić (najlepiej pod ciepłym prysznicem) i powoli rozciągnąć mięśnie pleców. Gwałtowne ruchy mogą wywołać ostry ból, a on z kolei spowoduje jeszcze większy przykurcz otaczających tkanek i silniejszą blokadę kręgosłupa. Delikatny masaż bolących miejsc i ćwiczenia rozciągające również powinny pomóc. Można je wykonać samodzielnie w domu, a jeśli ból nie ustępuje albo się nasila, wskazane jest udanie do fizjoterapeuty. Wykwalifikowany terapeuta z długoletnim doświadczeniem jest w stanie dokładnie określić przyczynę bólu. Jeśli w trakcie badania coś go zaniepokoi, skieruje pacjenta do lekarza na dokładniejsze badania. Zwykle jednak nie jest to konieczne i w większości przypadków problem da się rozwiązać przy pomocy właściwie przeprowadzonej rehabilitacji.