Fizjoterapia w leczeniu długotrwałych objawów zakażenia COVID
Termin “długi COVID” odnosi się do szeregu objawów, które utrzymują się po zakończeniu ostrej fazy zakażenia koronawirusem. Wiele osób, które przeszły infekcję, doświadcza uporczywych objawów fizycznych, neurologicznych i psychologicznych, które znacząco wpływają na jakość życia. Chociaż dokładna ich przyczyna jest nadal badana, uważa się, że wynikają one z długotrwałego wpływu wirusa na układ odpornościowy, narządy wewnętrzne i układ nerwowy organizmu.
Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w rehabilitacji pacjentów z długim COVID, pomagając w łagodzeniu objawów. Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia jest zaawansowana technika terapii manualnej Fascial Counterstrain.
Przyczyny długiego zakażenia Covid
Przyczyny długiego COVID są nadal badane, ale naukowcy uważają, że mogą do niego przyczyniać się:
- Nadmierna reakcja układu odpornościowego: Uszkodzony chorobą układ odpornościowy może, pomimo ustąpienia infekcji, nadal produkować przeciwciała do walki z chorobą, powodując przewlekły stan zapalny
- Uszkodzenie narządów: Wirus może uszkadzać narządy wewnętrzne, takie jak płuca, serce i nerki, prowadząc do przewlekłych objawów.
- Efekty neurologiczne: Zakażenie koronawirusem może wpływać na układ nerwowy, powodując problemy takie jak mgła mózgowa, zmęczenie, bóle i zawroty głowy.
- Dysfunkcja autonomicznego układu nerwowego: Niektóre osoby w wyniku infekcji doświadczają zaburzeń w funkcjonowaniu układu autonomicznego, co prowadzi do takich objawów jak zawroty głowy, przyspieszone bicie serca lub wahania ciśnienia krwi.
- Problemy mięśniowo-szkieletowe: Pacjenci po zakażeniu koronawirusem mogą cierpieć na osłabienie mięśni, ból i sztywność stawów.
Jak możemy pomóc?
Dzięki zaawansowanym, nowoczesnym technikom, stosowanym przez naszych specjalistów jesteśmy w stanie skutecznie leczyć symptomy przewlekłego zakażenia wirusem COVID-19. Właściwie poprowadzona fizjoterapia oferuje wiele możliwości leczenia:
- Przywracanie ogólnej sprawności, ułatwiając wykonywanie codziennych czynności.
- Budowanie siły i wytrzymałości dzięki dostosowanym do potrzeb pacjenta ćwiczeniom zwiększającym siłę i wytrzymałość.
- Łagodzenie zawrotów głowy i problemów z równowagą dzięki zastosowaniu Fascial Counterstrain.
- Redukcja bólu i dyskomfortu mięśniowo-szkieletowego poprzez eliminację napięć powięziowych.
- Poprawa zdrowia psychicznego, bowiem dzięki technikom manualnym oraz ćwiczeniom obniża się poziom kortyzolu, co prowadzi do zmniejszenia stresu, poprawy nastroju i poprawy jakości snu.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Co powoduje ból dolnego odcinka kręgosłupa?
Ból dolnego odcinka kręgosłupa może mieć podłoże mięśniowo-szkieletowe, neurologiczne lub posturalne. Do najczęstszych przyczyn należą: naciągnięcie mięśni, przepuklina krążka międzykręgowego, zwężenie kanału kręgowego (stenoza), zwyrodnienie krążków międzykręgowych, nieprawidłowa postawa ciała oraz niewłaściwa technika podnoszenia przedmiotów. Przewlekłe dolegliwości mogą wynikać z dysfunkcji stawu krzyżowo-biodrowego lub choroby zwyrodnieniowej stawów międzywyrostkowych. W niektórych przypadkach źródłem bólu może być również dysfunkcja narządów wewnętrznych (ból trzewny przeniesiony).
Jak spać przy bólu dolnego odcinka kręgosłupa?
Aby zmniejszyć dolegliwości bólowe podczas snu, zaleca się spanie na średnio twardym materacu i utrzymanie prawidłowego ułożenia kręgosłupa. Najlepiej spać na plecach z poduszką pod kolanami lub na boku z poduszką między kolanami. Należy unikać spania na brzuchu, ponieważ zwiększa to nacisk na odcinek lędźwiowy. Odpowiednia pozycja snu wspiera odciążenie kręgosłupa lędźwiowego i poprawia jakość wypoczynku nocnego.
Jak uzyskać ulgę w bólu dolnego odcinka kręgosłupa?
Skuteczna ulga w bólu dolnego odcinka kręgosłupa może obejmować ćwiczenia stabilizujące mięśnie głębokie, techniki terapii manualnej, takie jak Fascial Counterstrain, rozciąganie oraz korekcję postawy. Dodatkowo pomocne może być terapia ciepłem, mobilizacja nerwów oraz dostosowanie ergonomii stanowiska pracy. Fizjoterapeuta może opracować indywidualny plan terapii na podstawie konkretnej przyczyny dolegliwości.
Jak spać przy bólu szyi?
Przy bólu szyi zaleca się stosowanie profilowanej poduszki ortopedycznej, która wspiera naturalną krzywiznę odcinka szyjnego kręgosłupa. Najlepsze pozycje to spanie na plecach lub na boku. Należy unikać spania na brzuchu, ponieważ może to zwiększać napięcie w odcinku szyjnym. Odpowiednia wysokość i kształt poduszki pomagają zmniejszyć przeciążenie kręgosłupa szyjnego i ograniczają poranną sztywność lub bóle głowy.
Jak pozbyć się bólu szyi?
Aby skutecznie pozbyć się bólu szyi, warto zastosować kombinację terapii manualnej, ćwiczeń korekcyjnych, treningu postawy oraz technik Fascial Counterstrain, które eliminują ograniczenia w obrębie szyi, barków i górnego odcinka piersiowego kręgosłupa. Ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem, poprawa ergonomii stanowiska pracy oraz ćwiczenia zwiększające ruchomość szyi mogą znacznie zmniejszyć napięcie i dolegliwości bólowe.
Jak złagodzić ból szyi?
Strategie łagodzenia bólu szyi obejmują delikatne rozciąganie, stosowanie terapii ciepłem, zaawansowaną technikę terapii manualnej Fascial Counterstrain oraz poprawę ergonomii stanowiska pracy. Fizjoterapeuta może wykonać mobilizację stawów, reedukację nerwowo-mięśniową oraz zalecić indywidualnie dobrane ćwiczenia domowe. Kluczowe znaczenie ma również korekcja dysbalansu mięśniowego i wad postawy, aby zapobiec nawrotom dolegliwości.
Rozpocznij swoją drogę do zdrowia
Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację i dowiedzieć się więcej o tym, jak fizjoterapia może pomóc Ci odzyskać siły i witalność po COVID-19.