utworzone przez Piotr Domagala | mar 13, 2024 | Blog, Porady Zdrowotne
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie łatwo jest przedkładać pracę i inne zobowiązania nad sen. Prawda jest jednak taka, że sen ma niebagatelny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i samopoczucie. Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezbędna do prawidłowego...
utworzone przez Piotr Domagala | lut 26, 2024 | Blog, Porady Zdrowotne
Jak pozostać aktywnym i wolnym od bólu podczas zabawy z wnukami Dla wielu dziadków czas spędzony z wnukami jest bezcenny, przynosi bowiem radość, śmiech i wspomnienia. Jednak ból biodra może często ograniczać ich możliwość pełnego zaangażowania się w zabawę z...
utworzone przez Piotr Domagala | sty 11, 2024 | Blog, Porady Zdrowotne
Niezależnie od tego, czy jesteś żądnym przygód snowboardzistą, zagorzałym narciarzem czy miłośnikiem jazdy na łyżwach, każda zabawa na śniegu czy lodzie wiąże się z potencjalnym ryzykiem. Kontuzje mogą przydarzyć się każdemu z nas! Ale zamiast się martwić, pamiętaj o...
utworzone przez Piotr Domagala | gru 4, 2023 | Blog, Blog1, Porady Zdrowotne
O tej porze roku wszyscy myślimy już o prezentach, świątecznych spotkaniach z najbliższymi i urlopie. Wielu z nas robi też podsumowania mijającego roku i zaczyna myśleć o postanowieniach noworocznych. Jedną z nich często bywa zmiana naszego trybu życia na zdecydowanie...
utworzone przez Piotr Domagala | lis 15, 2023 | Porady Zdrowotne
Czy wiesz, że udar mózgu jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów i jedną z głównych przyczyn długotrwałej niepełnosprawności na całym świecie? Brzmi przerażająco, ale jeśli wiemy, jakie są objawy udarów, ich przyczyny i metody zapobiegania, możemy zmniejszyć ich...
utworzone przez Piotr Domagala | paź 4, 2023 | Porady Zdrowotne
W dzisiejszej cyfrowej erze tak łatwo jest przykleić się w pracy do biurka na wiele godzin. Jednak pamiętajmy, że nie służy to ani naszemu zdrowiu fizycznemu, ani tym bardziej psychicznemu. Dodanie krótkich przerw aktywności fizycznej do codziennej rutyny może...
