Sen a zdrowie i dobre samopoczucie
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie łatwo jest przedkładać pracę i inne zobowiązania nad sen. Prawda jest jednak taka, że sen ma niebagatelny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i samopoczucie. Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezbędna do prawidłowego...
Dziadkowie i ból biodra
Ból biodra nie powinien uniemożliwiać dziadkom angażowania się w zabawy z wnukami, dlatego warto udać się po pomoc do fizjoterapeuty.
Zimowe szleństwo i kontuzje
Niezależnie od tego, czy jesteś żądnym przygód snowboardzistą, zagorzałym narciarzem czy miłośnikiem jazdy na łyżwach, każda zabawa na śniegu czy lodzie wiąże się z potencjalnym ryzykiem kontuzji.
Dlaczego warto zobaczyć fizjoterapeutę przed końcem roku?
Fizjoterapeuta może być naszym najlepszym i najważniejszym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie.
Udar mózgu – wszystko, co musisz wiedzieć
Czy wiesz, że udar mózgu jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów i jedną z głównych przyczyn długotrwałej niepełnosprawności na całym świecie?
Ruch jest ważny!
Ruch nie tylko poprawia nasze zdrowie fizyczne, ale ma również zbawienny wpływ na stan psychiczny, co przekłąda się na naszą wydajność i kreatywność
Jakie są korzyści wynikające z picia wody?
Powszechnie słyszy się, że woda jest niezbędna dla zdrowia. Ale czy tak naprawdę wiesz dlaczego? Oto piętnaście najważniejszych korzyści, wynikających z picia wody: 1. Woda wspomaga pracę mózgu i dostarcza energii 2. Sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i utracie...
Jak zwalczyć stan zapalny?
Jeden z najzdrowszych sposobów na zwalczenie stanu zapalnego w naszym organizmie nie pochodzi z półek aptecznych ale z własnej lodówki. „Wiele eksperymentalnych badań wykazało, że składniki żywności lub napojów mogą mieć działanie przeciwzapalne” - mówi dr Frank Hu,...
Dlaczego wkładki są ważne?
Chociaż zwykle nie zastanawiamy się nad tym, to stopy odgrywają ogromną rolę w codziennym funkcjonowaniu. Są odpowiedzialne nie tylko za nasze poruszanie się czy stanowią podparcie ciała ale działają jak amortyzatory podczas wstrząsów, które odbieramy w trakcie...
Najnowsze posty
