Schorzenia pleców i szyi
WPŁYW BÓLU PLECÓW I SZYI NA NASZE ZDROWIE
Czy wiesz, że problemy z plecami należą do najczęściej zgłaszanych lekarzom dolegliwości? Prawie 65 milionów Amerykanów uskarża się na doraźny ból pleców, podczas gdy 16 milionów doświadcza chronicznego bólu tej części ciała. Przyczyny są różne a do najczęstszych należą nadwyrężenia mięśni, dysfunkcje stawów, ucisk nerwów, urazy i niektóre choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie opon mózgowych, a nawet zmiany nowotworowe. Ból szyi i pleców może wpływać na naszą mobilność, a jeśli nie jest właściwie leczony, może doprowadzić do niepełnosprawności.
LECZENIE BÓLU W P D REHAB
Schorzenia pleców i szyi i wynikające z tego problemy z poruszaniem się wpływają na wiele aspektów naszego codziennego życia. Mogą ograniczać lub uniemożliwiać pracę zawodową i aktywność fizyczną. Długotrwały ból może negatywnie wpływać na naszą psychikę – nastrój, pamięć i relacje z rodziną i przyjaciółmi.
Odpowiednia rehabilitacja wdrożona we właściwym czasie to klucz do sukcesu w leczeniu schorzeń pleców i szyi. W zależności od obszaru, nasilenia i przyczyny Twoich problemów, nasi doświadczeni terapeuci opracują dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb kompleksowy program rehabilitacji, aby zapewnić jak najbardziej efektywny powrót do zdrowia.
ZALECANE METODY LECZENIA
- Strain Counterstrain – łagodzi ból, zmniejsza napięcie tkankowe, wspomaga krążenie krwi, przywraca siłę mięśniom i zwiększa zakresu ruchu
- Terapia manualna – mobilizuje tkanki miękkie
- Technika Grastona – zwiększa elastyczność tkanek miękkich i zwiększa funkcjonalność leczonej części ciała
- Ćwiczenia terapeutyczne – wzmacniają mięśnie oraz poprawiają elastyczność i mobilność
- Trakcja szyjna i lędźwiowa – zmniejsza nacisk na dyski kręgosłupa, usuwa nieprawidłowy i powodujący ból ucisk na pobliskie nerwy i inne struktury kręgosłupa
- Fizykoterapia – ultradźwięki, laser, zimne i gorące kompresy lub stymulacja elektryczna.
ZAPOBIEGANIE BÓLOM PLECÓW
- Bądź aktywny fizycznie
- Rozgrzej się lub odpowiednio rozciągnij przed uprawianiem sportu
- Utrzymuj prawidłową postawę
- Ustaw prawidłowo swoje biurko, krzesło i komputer
- Utrzymuj zdrową dietę i wagę
- Pamiętaj o prawidłowym podnoszeniu ciężkich przedmiotów
- Noś wygodne buty
- Śpij na materacu o średniej lub wysokiej twardości
- Rzuć palenie, ponieważ upośledza przepływ krwi, powodując niedobór tlenu i składników odżywczych w tkankach kręgosłupa
