Kontuzje sportowe
DLACZEGO FIZJOTERAPIA JEST WAŻNA W LECZENIU KONTUZJI?
Nie ma wątpliwości, że uprawianie jakiegokolwiek sportu, zarówno profesjonalnie, jak i rekreacyjnie, jest korzystne dla naszego zdrowia. Bieganie, gra w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, jazda na łyżwach i na rowerze, piesze wycieczki, a nawet spacery – wszystko to jest świetnym sposobem aktywnego spędzania czasu. Ale duża aktywność fizyczna może wiązać się z kontuzjami. Nie jesteśmy w stanie ich całkowicie uniknąć, dlatego warto pamiętać, że właściwa rehabilitacja może przyspieszyć proces gojenia i zapewnić powrót do pełnej aktywności. Co więcej, badania pokazują, że po pierwszym urazie jesteśmy bardziej podatni na kontuzje tego samego miejsca. Fizjoterapia może pomóc znacznie zmniejszyć to ryzyko, ponieważ nasi terapeuci, poza rehabilitowaniem kontuzjowanej części ciała pokazują, jak unikać urazów w przyszłości.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z FIZJOTERAPII
Czasami może nam wydawać się, że profesjonalna rehabilitacja po doznanym urazie sportowym nie jest konieczna, jednak jej brak może mieć długofalowe negatywne skutki dla naszego zdrowia. Może w konsekwencji prowadzić do ograniczenia ruchomości stawów i mięśni oraz przewlekłego bólu. W wielu przypadkach profesjonalna rehabilitacja może mieć kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia i poziomu aktywności sprzed urazu. Pomaga powrócić do normalnego zakresu ruchu, odbudować siłę mięśni, łagodzi ból i zapobiega trwałym uszkodzeniom i nawracającym problemom, a także przyspiesza proces regeneracji organizmu.
LECZENIE URAZÓW SPORTOWYCH W P D REHAB
Pourazowa fizjoterapia w P D Rehab zaczyna się zawsze od szczegółowego wywiadu, dotyczącego przebytego urazu. Na jego podstawie sporządzany jest spersonalizowany plan terapii, który uwzględnia różne aspekty leczenia w celu uzyskania maksymalnych efektów w jak najkrótszym możliwym czasie. Stosujemy kombinację ćwiczeń i różnych technik terapeutycznych, aby jak najefektywniej złagodzić ból, przyspieszyć gojenie i przywrócić normalne funkcjonowanie kontuzjowanej części ciała:
- Indywidualny plan ćwiczeń terapeutycznych – który pomoże Ci wrócić do pełnej sprawności bez bólu.
- Terapia manualna – techniki mobilizacji i manipulacji stosowane w przypadku urazów stawów lub tkanek miękkich pomagają przywrócić pełen zakres ruchu.
- Elektroterapia – może pomóc wzmocnić i zregenerować kontuzjowane mięśnie, jednocześnie poprawiając krążenie i zmniejszając obrzęk w miejscu kontuzji.
- Ultradźwięki – pomagają zwiększyć miejscowy przepływ krwi, rozluźnić tkanki i ułatwiają gojenie.
- Laser – stymuluje przepływ krwi i metabolizm komórek, wspomaga naturalne gojenie i łagodzi ból.
- Taśma kinezjologiczna – zmniejsza zmęczenie i bolesność mięśni, łagodzi ból, zmniejsza obrzęki, poprawia drenaż limfatyczny i przepływ krwi.
NAJCZĘSTSZE URAZY SPORTOWE,
LECZONE FIZJOTERAPIĄ
- skręcenia kostki, kolana i nadgarstka
- naciągnięcia i naderwania mięśni pleców, nóg i ramion
- łokieć tenisisty / golfisty
- kolano skoczka
- zapalenie ścięgna Achillesa
- zerwane więzadła (leczenie pooperacyjne)
- urazy szyi i ramion
PRZYCZYNY KONTUZJI SPORTOWYCH
- Niewystarczająca rozgrzewka lub rozciąganie przed treningiem
- Niewłaściwy trening
- Uprawianie sportu pomimo zmęczenia lub bólu
- Brak odpowiedniego wyposażenia ochronnego
- Brak odpowiedniego obuwia
- Niewystarczające nawodnienie organizmu
- Zły stan zdrowia – brak kontroli lekarskiej przed rozpoczęciem intensywnej aktywności fizycznej
