Kiedy winna jest przepona: jak fizjoterapia może naturalnie złagodzić refluks żołądkowy

Większość osób kojarzy refluks i zgagę z dietą lub nadmiarem kwasu żołądkowego. Choć te czynniki mają znaczenie, prawdziwa przyczyna często leży wyżej — w przeponie. Ten szeroki mięsień oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej i odgrywa kluczową rolę w oddychaniu oraz trawieniu. Gdy przepona staje się napięta i traci swoją elastyczność, zaburza prawidłową pracę przełyku i żołądka, co prowadzi do refluksu, którego leki często nie potrafią trwale wyeliminować.

Ukryta rola przepony

Przepona porusza się przy każdym oddechu, umożliwiając naturalną pracę żołądka i narządów wewnętrznych. Stres, nieprawidłowa postawa, blizny pooperacyjne lub napięcie powięzi wokół przepony mogą ograniczyć jej ruchomość. W efekcie wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej, a mięsień zwieracz przełyku słabnie — kwas żołądkowy cofa się do przełyku, powodując pieczenie i dyskomfort.

Fascial Counterstrain (terapia powięziowa) – delikatne podejście do źródła problemu

W PDR Physical Therapy & Wellness Center stosujemy inne podejście. Wykorzystujemy terapię Fascial Counterstrain — delikatną technikę manualną, która pozwala zlokalizować i uwolnić napięcia powięziowe w okolicy przepony, przełyku i narządów trawiennych. Dzięki temu przywracamy naturalną elastyczność tkanek i poprawiamy regulację ciśnienia w układzie pokarmowym.

W przeciwieństwie do leczenia farmakologicznego, które skupia się na objawach, Fascial Counterstrain działa u źródła problemu — przywraca równowagę w układzie powięziowym. Efektem jest poprawa trawienia, zmniejszenie epizodów refluksu i głębszy, swobodniejszy oddech.

Przebieg terapii

Podczas wizyty terapeuta delikatnie bada ciało, aby odnaleźć miejsca napięcia powięziowego. Następnie stosuje subtelne naciski, które pozwalają układowi nerwowemu „zresetować się” i rozluźnić tkanki. Już po pierwszej sesji wielu pacjentów zauważa uczucie lekkości i łatwiejsze oddychanie.

Jak wspierać efekty terapii

Terapeuta może zalecić proste ćwiczenia oddechowe i korekcję postawy, które wspomagają ruchomość przepony. Połączenie terapii Fascial Counterstrain ze zdrowymi nawykami żywieniowymi — takimi jak unikanie późnych posiłków — pozwala uzyskać trwałe efekty.

Dowiedz się więcej

Jeśli zmagasz się z refluksem, zgagą lub uczuciem napięcia w nadbrzuszu, sprawdź, jak terapia wisceralna i inne formy fizjoterapii w PDR mogą pomóc odzyskać równowagę układu trawiennego.
Poznaj naszą metodę Fascial Counterstrain lub skontaktuj się z nami, aby umówić konsultację.