Fizjoterapia powięziowa: nowoczesne podejście do leczenia bólu i napięć

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co pomaga nam zachować poprawną postawę ciała? Co sprawia, że się poruszamy? Albo dlaczego nasze ograny wewnętrznie nie obijają się o siebie? Za wszystko to oraz wiele innych niezmiernie ważnych funkcji w naszym organizmie odpowiada powięź.

Większość z nas słyszała o ścięgnach, torebkach stawowych czy więzadłach ale mało kto słyszał kiedykolwiek o powięziach. Nazywane są “zaginionym organem”, bo przez wiele lat nie zdawano sobie sprawy z ogromnego znaczenia, jakie odgrywają w naszym organizmie. Najnowsza wiedza o tym niesamowitym organie uznawana jest za rewolucyjne odkrycie we współczesnej fizjoterapii. Przyczyniło się ono do pojawienia całkiem nowego podejścia do leczenia problemów z organami wewnętrznymi.

Co to jest powięź i jaka jest jej rola?

Czy wiesz, że każdy z nas – a przynajmniej ci, którzy gotują od czasu do czasu – mieli już do czynienia z powięzią? To jest ta cienka przezroczysta błona, którą zdejmujemy z mięsa przy jego obróbce. Jest zbudowana z wielu sieci tkanek łącznych, które są elastyczne i mogą rozciągać się we wszystkich kierunkach. Powięzi stanowią wielką sieć w naszych organizmie, utrzymując organy wewnętrzne na swoim miejscu. Znajdują się wszędzie – otaczają mięśnie, ścięgna, więzadła ale znajdują się również w skórze i tkance podskórnej. Nie będzie przesadą powiedzenie, że utrzymują nasze ciało w jednym kawałku.

Ten fascynujący organ pełni w naszych organizmach bardzo ważne role. Odpowiada za transport ważnych substancji odżywczych przy pomocy znajdujących się w powięziach włókien nerwowych, naczyń krwionośnych oraz limfatycznych. Odbieranie i przekazuje również bodźce pomiędzy tkankami. Powięź pełni on też ważną funkcję immunologiczną. Chroni ciało przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i infekcjami a w przypadku uszkodzeń tkanki tworzy podstawę dla procesów jej zdrowienia.

Powięź można nazwać „opakowaniem” naszego organizmu. Buduje ona struktury, dzięki którym narządy, mięśnie, stawy mają swoje miejsce w skomplikowanym ciele człowieka. Podobnie jak membrana wokół każdej części pomarańczy, powięź jednocześnie oddziela i łączy organy i części ciała. Ze względu na elastyczną strukturę powięzi mięśniowe pomagają ciału w ruchu oraz chronią stawy przed wszelkimi urazami zewnętrznymi.

Co zaburza prawidłowe działanie powięzi?

Kluczowy wpływ na prawidłowe funkcjonowanie powięzi ma nasza postura. Nieprawidłowa postawa, nieskorygowana przez całe lata a do tego brak aktywności fizycznej sprawiają, że powięź ulega zgrubieniu a także sprzyja tworzeniu się zrostów. Dochodzi wtedy m.in. do blokady dopływu krwi z tlenem i impulsów nerwowych do poszczególnych narządów. Może to doprowadzić do ich niewydolności. Z drugiej strony zbyt intensywne treningi, nadwyrężenie i naciągnięcie mięśni w ich trakcie może również doprowadzić do problemów w jej funkcjonowaniu. Niemały wpływ na działanie tego niezmiernie ważnego organu ma zła jakość snu i przewlekły stres, złe nawyki żywieniowe oraz zbyt mała ilość przyjmowanych płynów. Sprawiają one, że nasze powięzi a co za tym idzie cały organizm zaczynają szwankować a my sami mamy wrażenie, że jesteśmy nadmiernie ociężali i zmęczeni. Wszystkie złe nawyki wykształcają w powięziach negatywny wzorzec. Taka plastyczność powięzi ma również swoje zalety – zapewnia jej możliwość szybkiej regeneracji.

Fizjoterapia w problemach z powięzią

Dzięki rewolucyjnej terapii Fascial Counterstrain odpowiednio przeszkolony fizjoterapeuta jest w stanie leczyć nieprawidłowo funkcjonujące powięzie a co za tym idzie problemy np. z organami wewnętrznymi, mięśniami czy więzadłami. Dwa tygodnie temu do kliniki P D Rehab trafiła pacjentka, cierpiąca na chroniczny ból brzucha, wzdęcia i zaparcia. Do tego dochodziły chroniczne bóle głowy, które trwały od kilku lat. Niestety, wizyty u lekarza rodzinnego nie przyniosły żadnego rezultatu, bo nie był on w stanie określić przyczyny bólu. Okazało się, że przyczyną problemu była powięź, której permanentny przykurcz dawał właśnie takie objawy. Już druga wizyta przyniosła znaczącą poprawę. Zastosowanie techniki Counterstrain na głowę i częściowo na autonomiczny układ nerwowy przyniosło spektakularne rezultaty. Pacjentka pierwszy raz od kilku lat nie czuła bólu głowy. Znacznie zmniejszyły się także dolegliwości ze strony brzucha.

Drugim takim przypadkiem był pacjent z silnym bólem pleców i spazmami mięśniowymi po jednej stronie. Ponadto miał on problemy z częstym oddawaniem moczu, co było szczególnie dokuczliwe w nocy. Podczas wstępnego badania przykurczów powięziowych terapeuta stwierdził, że za dolegliwości pacjenta odpowiedzialny jest stan zapalny układu moczowego – nerka, moczowód i pęcherz. Cztery wizyty wystarczyły, aby znacznie zmniejszyć odczuwane dolegliwości. Bóle minęły a częstotliwość wstawania do łazienki w nocy zmniejszyła się z 7-8 razy do 1-2.

Dbajmy o siebie!

Pamiętajmy, że jeśli nie dbamy o nasze ciało a co za tym idzie powięzi, narażamy się na większe ryzyko problemów zdrowotnych – ból, sztywność stawów i mięśni w codziennymi życiu a także kontuzje w trakcie uprawiania sportu. Powinniśmy dbać o aktywność fizyczną, dobrze się wysypiać, unikać stresu i zdrowo odżywiać, bo tylko wtedy cały nasz organizm, w tym powięzi, będą prawidłowo funkcjonować. Nasza mobilność i kondycja fizyczna w bardzo wysokim stopniu uzależniona jest od jakości działania powięzi. Zdrowa powięź zapewni nam dobrą kondycję na długie lata.

• Wysypiaj się regularnie
• Bądź aktywny fizycznie
• Unikaj stresu
• Jedz zdrowo i pij wystarczająco dużo wody