Chociaż zwykle nie zastanawiamy się nad tym, to stopy odgrywają ogromną rolę w codziennym funkcjonowaniu. Są odpowiedzialne nie tylko za nasze poruszanie się czy stanowią podparcie ciała ale działają jak amortyzatory podczas wstrząsów, które odbieramy w trakcie chodzenia czy biegania. Od budowy i kondycji stóp zależy komfort i wygoda codziennego funkcjonowania, dlatego powinniśmy dobrze o nie dbać na co dzień a w przypadku pojawiających się problemów, natychmiast zacząć właściwe leczenie i – jeśli to konieczne – rehabilitację. Pomóc w niektórych problemach i schorzeniach stóp mogą również indywidualnie dobrane, profesjonalne wkładki ortopedyczne.
Stosowanie wkładek ortopedycznych zwiększa komfort chodzenia, łagodzi bóle stóp, ale również kolan, bioder czy kręgosłupa, koryguje nieprawidłowości układu kostnego oraz zapobiega wadom postawy. Niemal 90% ludzi potrzebuje wkładek ortopedycznych – z powodów najróżniejszych schorzeń ale także ze względu na prowadzony tryb życia. Osoby które spędzają więcej, niż pięć godzin dziennie na nogach, których stopy skręcają na zewnątrz albo do środka, mają bardzo niskie lub bardzo wysokie podbicie, również powinny pomyśleć o wkładkach do butów. Są one również wskazane dla osób czynnie uprawiających sport (np. bieganie, narciarstwo, tenis ziemny, gry zespołowe) ponieważ, dzięki specjalnym materiałom, cechującym się trwałością i elastycznością, minimalizują mikrourazy, zapewniając stabilne osadzenie stopy podczas wysiłku fizycznego. Aby jednak właściwie spełniały swoje funkcje, muszą być indywidualnie dopasowane do potrzeb konkretnej osoby.
Wskazania do noszenia wkładek przez osoby dorosłe:
- płaskostopie
- stopa wydrążona
- palce młotkowate
- stopa reumatoidalna i cukrzycowa
- koślawości lub szpotawości stóp i kolan
- zabiegi operacyjne stóp, stawów kolanowych i biodrowych
- konieczność wyrównania długości kończyn
- ostroga piętowa
- profilaktyka
- uprawianie sportów.
Wkładki dla dzieci
Prawidłowe dobranie wkładek jest szczególnie ważne u dzieci. Dobrze dobrana wkładka może zapobiec rozwojowi płaskostopia, koślawości kolan czy skrzywieniu kręgosłupa. Warto przy tym pamiętać, że brak odpowiednich wkładek w przypadku wad stóp dzieci i młodzieży może prowadzić do poważnych zaburzeń postawy w przyszłości. O konieczności korzystania z wkładek ortopedycznych zawsze decyduje lekarz lub fizjoterapeuta. Muszą być one odpowiednio przystosowane i wykonane indywidualnie do potrzeb dziecka, dlatego nigdy nie należy nabywać ich z “drugiej ręki”.
Wskazaniami do ich noszenia są:
- dyskomfort czy ból stóp
- ból stawów skokowych, kolanowych, biodrowych
- ból kręgosłupa w trakcie aktywności fizycznych
- częste potykanie się
- chodzenie na palcach
- kolana ułożone w kształcie litery X
- utrzymujące się płaskostopie pomimo ukończenia 5. roku życia
Więcej o problemach ze stopami przeczytasz tutaj.
