Bark składa się z kilku stawów o największym w ciele ludzkim zakresie ruchów. Nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale pracuje niemal bez przerwy – kiedy chodzimy, siedzimy, coś podnosimy, kiedy czytamy książkę czy przeglądamy internet w telefonie. Nic więc dziwnego, że dolegliwości ze strony stawu barkowego są dosyć powszechne a przy tym o tyle dokuczliwe, że utrudniają wykonywanie codziennych czynności. Na problemy w obrębie barku skarżą się zarówno osoby młode (szczególnie te intensywnie uprawiające sport), jak i seniorzy.
Najczęstsze dolegliwości widziane w P D Rehab, które objawiają się bólem barku:
- uszkodzenie stożka rotatorów – na stożek rotatorów składają się cztery mięśnie oraz otaczające je ścięgna. Do ich przeciążenia lub zerwania może dojść nawet w przypadku wykonania jednego nagłego szarpnięcia, jednak najbardziej narażone na zwyrodnieniowe uszkodzenia stożków rotatorów są osoby, które wykonują powtarzalne ruchy (np. malarze pokojowi, siatkarze, piłkarze ręczni);
- zespół ciasnoty podbarkowej – zablokowanie możliwości wykonania pełnego ruchu wślizgiwania się kości ramiennej pod wyrostek barkowy;
- zamrożony bark – uczucie zesztywnienia, które pojawia się przy dolegliwościach zapalnych tkanek otaczających staw barkowy. Częstym powodem pojawienia siętej dolegliwości jest uszkodzenie stożka rotatorów, ale mogą to być także przyczyny bezpośrednio niezwiązane z barkiem (np. zawał serca);
- choroby zapalne – w przypadku chorób zapalnych wewnątrz stawu bardzo często pojawia się płyn. Najczęściej spotykanymi chorobami zapalnymi, które mogą wywołać ból barku są m.in. RZS, łuszczycowe zapalenie stawów i artretyzm;
- niestabilność stawu barkowo-obojczykowego – dolegliwość ta bardzo często powstaje u narciarzy lub motocyklistów, którzy z bardzo dużą prędkością upadają na bark. Niestabilność w obrębie obręczy barkowej wynika często z zerwania połączeń pomiędzy obojczykiem i łopatką.
Jak leczymy bolesny bark w P D Rehab?
W naszej Klinice od lat z powodzeniem zajmujemy się leczeniem mechanicznych uszkodzeń barków (a więc po wykluczeniu innych przyczyn, takich jak choroby płuc i serca). Stosowane przez nas techniki obejmują:
- Fizjoterapię – ma ona na celu zmniejszenie bólu i ograniczenie ryzyka występowania zaników mięśniowych, które mogą powstać w przypadku unieruchomienia ręki. Odpowiednio dobrana rehabilitacja lub masaż mogą wzmocnić bark i całkowicie zlikwidować ból.
- Terapia manualna – w P D Rehab stosujemy najnowocześniejsze techniki terapii powięziowej w oparciu Strain Counterstrain oraz inne.
- Fizykoterapia – z wykorzystaniem zimnego lasera, ultradźwięków, elektrostymulacji czy iontoforezy
- Kinezyterapia – polega na wykonywaniu odpowiednio dobranych ćwiczeń w zakresie ruchu barku, które mają na celu poprawę lokalnego krążenia krwi i limfy, wzmocnienie mięśni i zapewnienie ruchomości barku.
- Kinesiotaping – plastrowanie dynamiczne umożliwia uregulowanie napięcia mięśniowego, dzięki czemu zwiększa się zakres ruchu mięśni.
- Unieruchomienie kończyny – to rozwiązanie stosuje się często jako metodę leczenia zachowawczego np. w przypadku niestabilności stawu barkowo – obojczykowego. Kończyna zostaje unieruchomiona na temblaku przez ok. 1-3 tygodni do czasu, aż ból ustąpi.
W leczeniu schorzeń barku ważna jest również suplementacja diety. Kontuzje oraz zmiany zwyrodnieniowe stawu barkowego mogą być wywołane brakiem mazi stawowej, a co za tym idzie zużyciem chrząstki stawowej. Dzięki suplementacji preparatem zawierającym w swoim składzie kwas hialuronowy oraz siarczan chondroityny możliwe jest uzupełnienie brakujących związków w chrząstce stawowej. Naszym pacjentom zalecamy też zmianę stylu życia – właściwa dieta, unikanie stresu, prawidłowa postawa ciała, ruch a także szereg innych zdrowych nawyków pomogą każdemu cieszyć się doskonałym zdrowiem.
