Czym są zrosty i blizny

Blizna to naturalny sposób, w jaki organizm naprawia uszkodzoną tkankę. Gdy uraz jest poważny — na przykład po operacji, infekcji czy długotrwałym stanie zapalnym — proces naprawczy może doprowadzić do powstania gęstych, włóknistych pasm tkanki łącznej. W rezultacie mogą się one tworzyć zarówno w miejscach widocznych (na skórze lub mięśniach), jak i w środku — między narządami, wokół stawów, w jamie brzusznej czy miednicy.

Zrosty to pasma tkanki bliznowatej, które łączą ze sobą powierzchnie, które normalnie powinny być oddzielone. Na przykład pętle jelita cienkiego w wyniku operacji mogą przywrzeć albo do siebie, albo do ściany jamy brzusznej. Choć wiele zrostów nie daje objawów, gdy zaczynają ograniczać ruchomość tkanek lub narządów, pojawiają się problemy.

Dlaczego zrosty i blizny powodują problemy

W jaki sposób zrosty i blizny mogą prowadzić do bólu i dysfunkcji:

• Ograniczenie zakresu ruchu: tkanka włóknista ogranicza ruchomość mięśni, powięzi lub ścięgien. Objawia się to sztywnością, bólem i utratą elastyczności tkanek.
• Powstawanie bólu: zrosty mogą uciskać nerwy lub napinać wrażliwe struktury, wywołując stan zapalny i przewlekły ból.
• Dysfunkcje narządów wewnętrznych: w jamie brzusznej lub miednicy zrosty mogą łączyć narządy, zaburzać trawienie, powodować ból lub niedrożność jelit.
• Powikłania podczas kolejnych operacji: liczne zrosty utrudniają pracę chirurgom i zwiększają ryzyko uszkodzenia tkanek.

Dowiedz się więcej o zrostach jamy brzusznej na stronie Cleveland Clinic.

Najczęstsze przyczyny i czynniki ryzyka

• Zabiegi chirurgiczne, szczególnie w obrębie jamy brzusznej lub miednicy.
• Urazy lub przeciążenia sportowe wywołujące głęboki stan zapalny.
• Infekcje, radioterapia lub zapalenie otrzewnej.
• Wielokrotne operacje, zwiększające ryzyko zrostów.
• Indywidualne predyspozycje, wpływające na proces tworzenia kolagenu.

Gdzie powstają zrosty i blizny

• Zewnętrzne blizny: po nacięciach, oparzeniach, ranach chirurgicznych.
• Układ mięśniowo-szkieletowy: naderwania mięśni, uszkodzenia ścięgien, torebek stawowych.
• Zrosty wewnętrzne: między pętlami jelit, narządami a ścianami jamy brzusznej lub miednicy.
• Torebki stawowe po operacjach (np. „zamrożony bark”).

Objawy, na które warto zwrócić uwagę

• Sztywność, napięcie lub uczucie „ciągnięcia” w danym obszarze.
• Ból przy schylaniu, skrętach lub po dłuższym bezruchu.
• Wzdęcia, skurcze, nieregularne wypróżnienia.
• Ból miednicy, dyskomfort przy współżyciu, nieregularne miesiączki.

Dlaczego wczesna interwencja ma znaczenie

Choć niektóre zrosty nie powodują objawów, zwlekanie z leczeniem może pogłębiać problem. Wczesna fizjoterapia pomaga:

• Zapobiegać dalszemu przytwierdzaniu tkanek i utracie ruchomości.
• Zmniejszać ból i kompensacyjne przeciążenia innych struktur.
• Chronić funkcjonowanie narządów wewnętrznych i układu trawiennego.
• Poprawiać wyniki rehabilitacji i komfort życia.

Jak pomaga fizjoterapia: nasze podejście w PD Rehab

Indywidualny plan leczenia obejmuje:

1. Dokładną ocenę: wywiad, analiza objawów i zakresu ruchu.
2. Terapie manualne: Fascial Counterstrain, mobilizację blizn, rozluźnianie powięziowe, masaż tkanek głębokich.
3. IASTM: terapia narzędziowa wspomagająca rozbijanie zrostów.
4. Metody wspomagające: terapia ultradźwiękami i ciepłem w celu zmiękczenia tkanek.
5. Ćwiczenia terapeutyczne: rozciąganie i wzmacnianie dla utrzymania efektów.
6. Edukację: korektę postawy, nawodnienie, odżywianie i pielęgnację blizn.

Najnowsze badania

Kiedy organizm goi się po operacji, w miejscu uszkodzenia mogą tworzyć się włókniste połączenia między tkankami, czyli zrosty. Dlatego nawet u około 93% osób po zabiegach w obrębie jamy brzusznej pojawia się ich pewna ilość, choć nie zawsze powodują dolegliwości. Niestety, często są one niewidoczne w badaniach takich jak USG czy MRI, dlatego tak ważne jest dokładne badanie manualne.

Badania w czasopismach JOSPT i Verywell Health potwierdzają, że mobilizacja tkanek miękkich i masaż tkanek głębokich skutecznie wspomagają przywracanie prawidłowego funkcjonowania zrośniętych tkanek.

Dlaczego warto wybrać PD Rehab

• Doświadczenie w technikach Fascial Counterstrain, mobilizacji blizn i terapii powięziowej.
• Podejście całościowe – integrujące układ mięśniowo-szkieletowy i trzewny.
• Terapie oparte na dowodach naukowych i indywidualnych potrzebach pacjenta.
• Dogodna lokalizacja w Mount Prospect, dostępna dla mieszkańców Arlington Heights i północno-zachodnich przedmieść Chicago.