Każdy z nas czasami skarży się na ból pleców. Najczęściej pobolewa nas w krzyżu lub boli kark i szyja. Zdarza się jednak, że kiedy próbujemy się położyć, przekręcamy się na bok, kichamy albo kaszlemy, zaczyna nas boleć między łopatkami. Zwykle nie jest to nic poważnego, choć ból może czasami być uciążliwy. Jakie są przyczyny bólu między łopatkami i jak można się go pozbyć?
Na ból na wysokości łopatek najczęściej skarżą się przedstawiciele zawodów, które wymagają ciągłego wychylenia górnej części ciała do przodu jak dentyści, informatycy, pracownicy fabryk. Bardzo często też cierpią na niego kobiety obdarzone dużym biustem oraz osoby prowadzące mało aktywny tryb życia. Przyczyny bólu mogą być bardzo różne. Najczęściej związane są z problemami w mięśniach, powięziach i kręgosłupie ale i nie tylko. W związku z nieprawidłową postawą może wystąpić ciągły nacisk na nerwy a to w konsekwencji prowadzić do powstania nerwobóli w tej części pleców. Również osoby starsze często skarżą się na ból umiejscowiony na wysokości łopatek, kiedy w wyniku zaawansowanej osteoporozy dochodzi u nich do kompresyjnego złamania kręgu piersiowego.
Organy wewnętrzne też mogą być winne
Do P D Rehab najczęściej zgłaszają się pacjenci, którzy z bólem między łopatkami borykają się od dłuższego czasu i traktują wizytę w naszej klinice jako ostatnią deskę ratunku. Zwykle przychodząc do nas wykorzystali już inne metody leczenia, takie jak masaże i zabiegi u chiropraktora, jednak albo nie odniosły żadnego skutku albo przyniosły tylko chwilową ulgę. W takich przypadkach zwykle okazuje się, że główną przyczyną bólu są nie mięśnie i stawy, lecz struktury leżące wewnątrz klatki piersiowej lub jamy brzusznej, takie jak opłucna, osierdzie, oskrzela, duże naczynia krwionośne czy narządy układu pokarmowego.
Jakiś czas temu zgłosił się do naszej kliniki pacjent z przewlekłym bólem między łopatkami. Z jego relacji wynikało, że na początku plecy pobolewały go tylko od czasu do czasu. Jednak z czasem ból zmienił się na ciągły i ostry. Wielokrotne zabiegi chiropraktorskie kręgosłupa, masaże pleców i akupunktura dawały tylko chwilową poprawę. Podczas wstępnego badania okazało się, że problemem był przykurcz górnego zwieracza przełyku, który promieniuje na środkowe plecy dając uczucie głębokiego bólu, silnych spazmów mięśniowych i dużego ograniczenia ruchomości w tej części kręgosłupa. Przy użyciu techniki Counterstrain nasz odpowiednio przeszkolony fizjoterapeuta był w stanie rozluźnić zwieracz i już po pierwszej wizycie pacjent czuł 90% poprawę.
Bardzo często przyczyną bólu umiejscowionego w odcinku środkowych pleców są duże naczynia krwionośne wewnątrz klatki piersiowej i jamy brzusznej, a w szczególności tętnice. Zdarza się, że ulegają one przykurczom i powodują poważne objawy bólowe. Za dolegliwości mogą odpowiadać także inne narządy wewnętrzne, począwszy od oskrzeli po więzadła wokół trzustki, wątroby i woreczka żółciowego. Bardzo często schorzenia tych narządów prowadzą do powstania stanów zapalnych sąsiadujących tkanek i w konsekwencji do ich obkurczenia. Konsekwencją jest blokada kręgosłupa i ból podczas ruchu.
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że wprawdzie ból pojawia się tylko w jednej części ciała ale problem może mieć swoją przyczynę w wielu narządach, które przez dłuższy czas nie funkcjonują tak, jak powinny. Jeśli jest to stan chroniczny, narastający od dłuższego czasu, potrzeba więcej czasu i wysiłku na to, by przywrócić organizm do pełnej funkcjonalności. W takich przypadkach zaczynając fizjoterapię trzeba się uzbroić w cierpliwość i przygotować na dłuższe leczenie. Jeśli coś w naszym organizmie nie działało prawidłowo przez dłuższy czas, najczęściej nie da się tego wyleczyć na jednej sesji terapeutycznej.
Najważniejsze w leczeniu tego rodzaju dolegliwości jest znalezienie głównej przyczyny bólu a nie leczenie objawów, gdyż dopiero po jej wyeliminowaniu można liczyć na długotrwałą poprawę stanu zdrowia pacjenta. Stosowana w klinice P D Rehab diagnostyka palpacyjna w oparciu o nowoczesną technikę Counterstrain pozwala na niemal bezbłędne określenie źródła bólu i jego eliminację.
Domowe sposoby radzenia sobie z bólem
Jeśli zaczyna nam dokuczać ból między łopatkami, w pierwszej kolejności starajmy się rozluźnić (najlepiej pod ciepłym prysznicem) i powoli rozciągnąć mięśnie pleców. Gwałtowne ruchy mogą wywołać ostry ból a on z kolei spowoduje jeszcze większy przykurcz otaczających tkanek i silniejszą blokadę kręgosłupa. Delikatny masaż bolących miejsc i ćwiczenia rozciągające również powinny pomóc. Można je wykonać samodzielnie w domu a jeśli ból nie ustępuje albo pogarsza się, wskazane jest oddanie w ręce specjalisty i udanie do fizjoterapeuty. Wykwalifikowany terapeuta z długoletnim doświadczeniem jest w stanie dokładnie określić przyczynę bólu. Jeśli w trakcie badania coś go zaniepokoi, skieruje pacjenta do lekarza na dokładniejsze badania. Zwykle jednak nie jest to konieczne i w większości przypadków problem da się rozwiązać przy pomocy właściwie przeprowadzonej rehabilitacji.
Jeśli cierpisz na uporczywy ból między łopatkami, warto skorzystać z profesjonalnej pomocy fizjoterapeuty. Zadzwoń do nas i umów się na bezpłatną konsultację z jednym z naszych specjalistów.
